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【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め
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【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め-レシピのメイン写真

【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【ジブラルタル風炒め🇬🇮ムーア風】冷凍ストック品と栽培ハーブで即席おかず!インパクトある味付けなので、冷めても美味しいやつ♪弁当向きなのにこの日は不要だった為、後日使いますっ🍱個人的に、レタスで包みながら食べました😋

【概算データ】
⌛約15分
🔥約420kcal
💰約280円/1人分

🇬🇮ジブラルタル → 🇪🇸アンダルシア → 🇲🇦マグレブ/ムーア文化 ❇️複雑な混交文化なのでnoteに詳細を載せる予定🖋️
Gibraltar-style Moorish Spiced Pork

#忙しい日にうれしい作りおき
#クックパッド#CookPad

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【ジブラルタル風炒め🇬🇮ムーア風】冷凍ストック品と栽培ハーブで即席おかず!インパクトある味付けなので、冷めても美味しいやつ♪弁当向きなのにこの日は不要だった為、後日使いますっ🍱個人的に、レタスで包みながら食べました😋

【概算データ】
⌛約15分
🔥約420kcal
💰約280円/1人分

🇬🇮ジブラルタル → 🇪🇸アンダルシア → 🇲🇦マグレブ/ムーア文化 ❇️複雑な混交文化なのでnoteに詳細を載せる予定🖋️
Gibraltar-style Moorish Spiced Pork

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【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め

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【概算データ】
⌛約15分
🔥約420kcal
💰約280円/1人分

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【概算データ】
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🔥約420kcal
💰約280円/1人分

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材料

1人分
  • 豚こま肉 (豚ひき肉可)※今回は豚こまだけど挽き肉推し! 150g (コマ肉なら小さめに切る)
  • 玉ねぎ 1/4個(粗みじん切り)
  • パプリカ 1/4個(1cm角)
  • にんにく 1片(みじん切り)
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 《☆混ぜても直入れしてもOK!》
  • ☆クミンパウダー 小さじ1
  • ☆パプリカパウダー 小さじ1
  • ☆ガラムマサラ(カレー粉・ルゥでも可) 小さじ1/2
  • ☆ケチャップ 大さじ1
  • ☆レモン汁 小さじ1
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆黒こしょう たっぷり
  • 《仕上げ お好きなハーブ!》
  • イタリアンパセリ 適量
  • ミント 少量(お好みで)
  • フェンネル 適量
  • 《付け合わせ》
  • レタス 1枚
  • 《野菜の追加・代用案》
  • ズッキーニ・トマト・ピーマン 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を切る。フライパンに油とにんにくを入れ、玉ねぎ・パプリカを中火でササッと炒める。

    • 【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎが透き通って来たらお肉を加え、焼き色をつけて炒める。

    • 【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め作り方2写真
  3. 3

    ☆を加え、中火で水分を飛ばしながら炒め合わせる。

    • 【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め作り方3写真
  4. 4

    火を止め、お好みでハーブを散らし、黒こしょうを振り完成✨️

    • 【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め作り方4写真
    • 【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め作り方4写真
    • 【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め作り方4写真
  5. 5

    ❇️冷蔵保存❇️粗熱を取り密閉容器へ。2〜3日を目安に、食べる前は十分に再加熱。

  6. 6

    ❇️冷凍保存❇️1食分ずつ密閉して2〜3週間。冷蔵解凍後、フライパンかレンジで再加熱。

  7. 7

    ❇️note❇️各レシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。色々な国のド派手レシピカード画像も載せてます🔥

    • 【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め作り方7写真
  8. 8

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    • 【豚こま肉×パプリカ】ムーア風🇬🇮爆速スパイス炒め作り方9写真
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  10. 10

    🗺️当レシピ・タグのカテゴリは、国境や地政学上の分類ではなく、料理文化・食材・歴史的背景・地域的な繋がりを基に独自に分類。

コツ・ポイント

ひき肉は入れてすぐ混ぜ続けず、少し焼き付けると香ばしく肉感もアップ!

ガラムマサラは控えめにし、クミンを主役にするとTHEカレー味に寄りすぎません。

レモンの酸味で後味も軽く仕上がります🍋

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白身魚と白貝の炒め煮サピカ🇬🇮ジブラルタル🌿ハーブ

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/09/02 16:04に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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このレシピのキーワード

炒めもの ひき肉 トマト レタス パプリカ ピーマン ズッキーニ 豚ひき肉 フェンネル にんにく ハーブ イタリアンパセリ カレー粉 クミン 豚こま 玉ねぎ ミント ケチャップ

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