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🍀糖質オフ ペペロンチーノ 簡単🍀
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🍀糖質オフ ペペロンチーノ 簡単🍀-レシピのメイン写真

🍀糖質オフ ペペロンチーノ 簡単🍀

スミレの花☆
スミレの花☆ @cook_40238642

橋本病でなければ、ダイエットの見方ブロッコリースプラウトを細かくハサミで刻んで成分吸収アップ❣️残念💦 製造終了商品でショック。まとめ買いしていたので気づきませんでした🙇はごろもフーズ CarbOFFパスタはナポリタン、ミートソースに合う💡ゼンブヌードル(豆)はすべてのパスタソースに合うとオススメ🍀親友のゆか先生から教えていただきました💡

橋本病でなければ、ダイエットの見方ブロッコリースプラウトを細かくハサミで刻んで成分吸収アップ❣️残念💦 製造終了商品でショック。まとめ買いしていたので気づきませんでした🙇はごろもフーズ CarbOFFパスタはナポリタン、ミートソースに合う💡ゼンブヌードル(豆)はすべてのパスタソースに合うとオススメ🍀親友のゆか先生から教えていただきました💡

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🍀糖質オフ ペペロンチーノ 簡単🍀

スミレの花☆
スミレの花☆ @cook_40238642

橋本病でなければ、ダイエットの見方ブロッコリースプラウトを細かくハサミで刻んで成分吸収アップ❣️残念💦 製造終了商品でショック。まとめ買いしていたので気づきませんでした🙇はごろもフーズ CarbOFFパスタはナポリタン、ミートソースに合う💡ゼンブヌードル(豆)はすべてのパスタソースに合うとオススメ🍀親友のゆか先生から教えていただきました💡

橋本病でなければ、ダイエットの見方ブロッコリースプラウトを細かくハサミで刻んで成分吸収アップ❣️残念💦 製造終了商品でショック。まとめ買いしていたので気づきませんでした🙇はごろもフーズ CarbOFFパスタはナポリタン、ミートソースに合う💡ゼンブヌードル(豆)はすべてのパスタソースに合うとオススメ🍀親友のゆか先生から教えていただきました💡

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材料

1人分
  • オーマイ糖質50%オフパスタ 80g
  • シーフードMIX(業スー) 2分の1
  • ペペロンチーノのソースの素 一回分
  • ミックスサラダ お好み量
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作り方

  1. 1

    パスタ80gを7分茹でる。茹で上がり後水切り

    • 🍀糖質オフ ペペロンチーノ 簡単🍀作り方1写真
  2. 2

    シーフードミックスを沸騰したお湯で湯煎、2回目は火が通るよう少し長めにおく

    • 🍀糖質オフ ペペロンチーノ 簡単🍀作り方2写真
  3. 3

    サラダミックスを器に盛る。パスタを皿に入れて、湯煎したシーフードミックスをちらし、市販のペペロンチーソースをかけて完成🍀

    • 🍀糖質オフ ペペロンチーノ 簡単🍀作り方3写真

コツ・ポイント

いろんな糖質制限パスタを試しましたが、身近で買える商品の中ではこのパスタが1番美味しかったが販売終了してました💦
親友のゆか先生がゼンブヌードル(豆)はすべてのパスタの具材に合うと絶賛💕
ペペロンチーノを作るならゼンブヌードルがオススメ💡

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スミレの花☆
スミレの花☆ @cook_40238642
2026/08/31 06:34に公開
糖質&制限食、ナチュラルフード、膵炎食、糖尿病食 橋本病食etc...🍀料理好き🫶
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ パスタ シーフード

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