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フライパンで作るつゆだくふわとろ親子丼の黄金比
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フライパンで作るつゆだくふわとろ親子丼の黄金比-レシピのメイン写真

フライパンで作るつゆだくふわとろ親子丼の黄金比

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

丼はつゆだくがやっぱりおいしい😋コスパもいいし簡単です☺️

丼はつゆだくがやっぱりおいしい😋コスパもいいし簡単です☺️

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フライパンで作るつゆだくふわとろ親子丼の黄金比

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

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材料

4~5人分
  • 鶏もも肉 400g
  • 玉ねぎ 300g
  • 茅乃舎だしパック 2P
  • 水 200g
  • 濃い口しょうゆ 60g
  • みりん 45g
  • 砂糖 10g
  • 料理酒 10g
  • 卵 250g
  • ごはん 800g~
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作り方

  1. 1

    鶏肉の余分な脂や筋を切り取る。

  2. 2

    鶏肉を20gに切る

  3. 3

    玉ねぎを1㎝幅に切る

  4. 4

    だしパックを水に入れてひと煮立ちさせる。火を止めて五分待ってだしパックを取り出す。

  5. 5

    再度火をつけ鶏肉と玉ねぎを加えて鶏肉の色が変わるまで弱火から中火で煮る

  6. 6

    しょうゆ・みりん・砂糖・酒を加えて5分煮る

  7. 7

    火を止めて玉ねぎにしっかり味が入るまで10分ほど待つ

  8. 8

    玉子を溶く。あまり丁寧に混ぜなくて良い。白身の塊が残る程度にします

  9. 9

    再度火をつけ、強火で沸騰している中に軽く溶いた卵を流し入れる

  10. 10

    あまりさわらず鍋をゆすって卵を均一に広げる

  11. 11

    半熟の段階で火を止める

  12. 12

    ご飯の上に具をのせる

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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
2026/10/18 04:11に公開
こんにちは、Naokoです!日本で病院の管理栄養士として働きながら、科学的な栄養バランスと臨床現場での知識をいかしたレシピを発信しています。私が届けたいのは、身体に優しくて、家計にも優しく、誰でも簡単に作れる「本物の日本の家庭料理(Real Japanese Home Cooking)」。日本の食文化や栄養の知恵を、世界中の皆さんに楽しく知ってもらえたら嬉しいです!おいしく食べて、一緒に体の中からキレイ&健康になりましょう!
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このレシピのキーワード

親子丼 鶏もも肉 卵 酒 玉ねぎ ご飯

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