ปลาหมึกผัดผงกะหรี่คลีน
พิมลวรรณ มีวรรณ @cook_8031540
คืออยากกินอาหารคลีนค่ะ แต่เมนูนี้จะไม่คลีนจ๋านะคะ แค่จะลดเครื่องปรุงทุกอย่างลงครึ่งนึงและใช้น้ำมันคาโนลา เทลงในกระทะพอหยิบมือ แล้วใช้ทิชชู่เช็ดออกค่ะ
ปลาหมึกผัดผงกะหรี่คลีน
คืออยากกินอาหารคลีนค่ะ แต่เมนูนี้จะไม่คลีนจ๋านะคะ แค่จะลดเครื่องปรุงทุกอย่างลงครึ่งนึงและใช้น้ำมันคาโนลา เทลงในกระทะพอหยิบมือ แล้วใช้ทิชชู่เช็ดออกค่ะ
วิธีทำ
- 1
ผสมไอเชฟกับไข่ไก่ 2ฟอง คนให้เข้ากัน
- 2
ตั้งกระทะใช้น้ำมันคาโนลาเทลงนิดหน่อยแล้วซับออกด้วยทิชชู่
- 3
นำหอมแดงลงผัดจนหอม (จริงๆใช้หอมหัวใหญ่นะคะ)
- 4
ใส่ปลาหมึกลงไปผัดพอสุก
- 5
ใส่ไอเชฟที่เตรียมไว้ลงไป ผัดจนสุก เติมน้ำปลานิดหน่อย ปิดไฟ ใส่คื่นช่าย พร้อมเสริฟค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ low carb ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ low carb
โลวคาร์บจริง แต่ไฮคอเลสเตอรอลนิดนึงนะคะ 555 ทำง่ายๆ เปลี่ยนเป็นเนื้ออะไรก็ได้ค่า#ตั้งเป้าเราทำได้ #100วันบันดาลใจ 75
-
ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ ปลาหมึกผัดผงกะหรี่
เด็กๆ ทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี เมนูต้นเดือนจัดกันเลยคะ ง่ายอีกเข่นเคย
-
ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ ปลาหมึกผัดผงกะหรี่
#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #ลุ้นเรียนทำอาหารบางครั้งทำทานเองที่บ้านจะประหยัดมากกว่าออกไปทานข้างนอก จานนี้ถ้าทานนอกบ้านจะแพงมาก แต่ทำทานเอง 100 บาท ได้อิ่มอร่อยอีกนะค่ะ
-
ปลาผัดผงกะหรี่ ปลาผัดผงกะหรี่
อยู่ๆก็อยากทานผัดผงกะหรี่ขึ้นมา แต่กำลังคุมน้ำหนักอยู่ เลยใช้ส่วนผสมที่คลีนที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ซอสผงกะหรี่น่าจะไม่คลีนแหละ 😅 ถือว่ากึ่งๆเนอะ#ครัวผจญภัย #เช้านี้ที่ไทย #อาหารกึ่งคลีน
-
ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ ปลาหมึกผัดผงกะหรี่
ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ เป็นเมนูสูตรเด็ด ให้หอมอร่อย ทำทานที่บ้านได้นะคะ
-
ผัดผงกะหรี่กุ้ง ปลาหมึก ผัดผงกะหรี่กุ้ง ปลาหมึก
ได้ผงกะหรี่ออร์แกนิคมา นำมาผัดกับกุ้ง และปลาหมึก อร่อยดีค่ะ #ลุ้นเรียนทำอาหาร #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #teamtrees
-
-
-
ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ไข่เค็ม ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ไข่เค็ม
เราใช้หมึกกระดองแบบแช่แข็งที่ทำความสะอาดแล้วจะไม่มีหนวดหมึกนะคะ
-
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/2848868
ความคิดเห็น