เบอร์เกอร์ไก่เทอริยากิ

อาหารเย็นคุณสามี เราจะซื้ิอไก่ทั้งตัวแล้วหั่นเป็นส่วนๆแบ่งไว้ว่าจะทำไรบ้าง เช่น โครง ปีกบนต้มจืด อกไว้จี่ง่ายๆ น่อง สะโพกทำข้าวมันไก่ อย่างอกเราแล่แล้วปรุงรสฟรีสเวลาจะทำก็เอาออกมาวางไว้ กลับจากฟิตเนสพอดีละลาย
เบอร์เกอร์ไก่เทอริยากิ
อาหารเย็นคุณสามี เราจะซื้ิอไก่ทั้งตัวแล้วหั่นเป็นส่วนๆแบ่งไว้ว่าจะทำไรบ้าง เช่น โครง ปีกบนต้มจืด อกไว้จี่ง่ายๆ น่อง สะโพกทำข้าวมันไก่ อย่างอกเราแล่แล้วปรุงรสฟรีสเวลาจะทำก็เอาออกมาวางไว้ กลับจากฟิตเนสพอดีละลาย
วิธีทำ
- 1
อกไก่เราเอาสากทุบให้เนื้อแผ่ออกไม่ต้องทุบจนบาง หมักเกลือ พริกไทยนิดหน่อย เราหมักใส่ถุงแล้วฟรีสไว้ เวลาจะทำก็เอาออกมาวางให้ละลาย
- 2
ล้างผัก หอมใหญ่ มะเขือเทศ หั่นเป็นแว่น แตงกวาดองผ่าตามยาว 1 ผล ผ่าได้สี่ ในส่วนหอมใหญ่เอามาผัดกับเนยจนสีเป็นน้ำตาลต้องคนตลอดไม่งั้นไหม้ ตักใส่ถ้วยพักไว้
- 3
ใส่เนยนิดหน่อยเแาขนมปังจี่ให้มีความหอมเนย พักไว้ ใส่เนยนิดเนยนำอกไก่มาจี่จนสุกเติมซอสเทอริยากิคลุกให้ไก่กับซอสเข้ากัน วางฉีด หาฝาหม้อมาปิดอบให้ชีสละลาย
- 4
เตรียมจัดระหว่างรอไก่ วางบัตเตอร์เฮด มะเขือเทศ แตงกวาดอง ตามด้วยไก่ และหอมใหญ่ผัด ปิดด้วยฝาขนมปังเรียบร้อย มื้อนี้เหมือนยุ่งยาก แต่จริงง่ายและเร็วมาก
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม



ความคิดเห็น