ปรับจากสูตร “ มะเขือเทศผัดไข่” (สไตล์ป้าซ่าส์) ของคุณ Miss Lolay ใน cookpad ค่ะรสชาติเค็มหวานเปรี้ยว เหมือนไข่เจียวราดซอสมะเขือเทศ 🤣สูตรต้นฉบับเค้าให้ผัดแห้งๆค่ะ แต่แอนลืมเลยผัดออกมาน้ำชุ่มฉ่ำเชียว(คราวหน้าแก้มือใหม่ จะผัดให้น้ำแห้งค่อยปิดเตาค่ะ)ต้องทานกับข้าวนะคะ รสค่อนข้างเค็มหวาน ชัดเจนค่ะ✅ มังสวิรัติแบบทานไข่✅ whole food เพราะใช้วัตถุดิบธรรมชาติทั้งหมด❌ vegan และเจ เพราะมีไข่

มะเขือเทศที่ซื้อมาหลายวันแล้วเริ่มเหี่ยวนำมาผัดกับไข่ได้ ผัดให้รสชาติเค็มหวานเปรี้ยวนิดๆจากมะเขือเทศกินกับน้ำพริกก็อร่อย

เมนูง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้กับมะเขือเทศผัดไข่:)

มีไข่และมะเขือเทศ หาเมนูจากเนท ได้วิธีทำแบบคนจีนค่ะ ในยูทูป เลยลองทำดู มีรสเปรี้ยวของซอสมะเขือเทศเพิ่มความเข้มข้น น่าจะช่วยให้ขับถ่ายดีค่ะ☁️

ไข่เป็นอาหารเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยทำทานง่าย ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน เลซีธิน บำรุงสมอง และระบบประสาท ราคาก็ย่อมเยาว์ สามารถทานได้ทุกวัน ทานแล้วไม่อ้วน

ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ราดกับซอสพริก

#ครัวผจญภัย🌶️🥚🌿🍚 อร่อยและดีต่อสุขภาพ ทานกับข้าวสวยร้อนๆหรือข้าวต้ม ฟินสุดๆ ทานได้ทั้งเด็กและผู้สูงอายุ มีคุณค่าทางอาหารครบถ้วน😋😋😋 #รสเด็ดเย็นนี้

ผู้ใหญ่ก็ทานได้ เล็กก็ทานดี มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นเมนูยอดฮิตของประเทศจีน หากินง่าย ราคาถูก อร่อย เหมาะสำหรับคนที่ไม่รู้จะกินอะไรหรือเบื่ออาหาร

เมนูนี้เป็นมะเขือเทศผัดไข่ เมนูง่ายๆแต่ที่ไทยเราไม่ค่อยทำแบบนี้ เมนูนี้ได้มาจากร้านอาหารจีนค่ะ เป็นเมนูง่ายๆที่คนจีนชอบสั่งในร้านอาหารตามสั่งค่ะ

#LowCarbDiaryไม่มีคาร์บ ไม่ใส่น้ำตาลเหมาะสำหรับคนชอบกินมะเขือเทศเท่านั้นนะคะ 😁 #แชร์ให้จากใจ คนชอบทานมะเขือเทศเหมือนกันเป็น #เมนูประหยัด63 ที่มีครบทั้งวิตามินและโปรตีนค่ะ

วันนี้ขออนุญาตเป็นสะใภ้หวัง 1 วันนะคะ😅#มะเขือเทศผัดไข่ของหวังอี้ป๋อ 🦁เราไปเจอบทสัมภาษณ์นึงมา👩🏻‍💼:คุณชอบทานอะไร🦁:”คุณเคยทานอาหารของกองถ่ายมั้ย”👩🏻‍💼:เคยค่ะ🦁:ผมว่า”มะเขือเทศผัดไข่มันอร่อยดีนะ”นั่นแหละค่ะที่มา 🤣 #เลือกทำกินเอง

ผัดบวบสามารถกินคู่กับข้าว หรือข้าวต้มก็ได้ เหมาะกับผู้สูงอายุเพราะนิ่ม กินง่าย