บวบหวานผัดไข่(มังสวิรัติ)

ฟาง (卢金璇) @cook_8684449
ผัดบวบสามารถกินคู่กับข้าว หรือข้าวต้มก็ได้ เหมาะกับผู้สูงอายุเพราะนิ่ม กินง่าย
บวบหวานผัดไข่(มังสวิรัติ)
ผัดบวบสามารถกินคู่กับข้าว หรือข้าวต้มก็ได้ เหมาะกับผู้สูงอายุเพราะนิ่ม กินง่าย
วิธีทำ
- 1
ปลอกเปลือกบวบหวานแล้วหั่นเป็นชิ้น
- 2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย นำบวบลงไปผัด ตามด้วยไข่ไก่
- 3
พอบวบเริ่มนิ่มปรุงรสด้วย เกลือ น้ำตาล ซีอิ้ว พริกไทย(ถ้าอยากให้บวบนิ่มๆ เติมน้ำลงไปเล็กน้อย ค่อยๆผัดจนน้ำแห้ง)
- 4
ผัดทุกอย่างให้เข้ากัน ตักขึ้นพร้อมเสริฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
บวบผัดไข่(มังสวิรัติ) - ฉบับเด็กหอ บวบผัดไข่(มังสวิรัติ) - ฉบับเด็กหอ
สูตรเด็กหอ จะใช้หม้อสุกี้ในการทำอาหาร เพราะหม้อใบเดียวทำได้ทั้งต้ม ผัด แกง ทอด สะดวกกับคนอยู่หอ หรือยังเรียนหนังสือ ฟาง (卢金璇) -
บวบผัดไข่(มังสวิรัติ) บวบผัดไข่(มังสวิรัติ)
เหมาะสำหรับคนที่ไม่ทานผัก เด็กก็ทานได้ผู้ใหญก็ทานดี นิ่มอร่อย มีไฟเบอร์สูงและขับพยาธิ มาลี(黃細卿) -
บวบผัดไข่ เมนูดีต่อสุขภาพ บวบผัดไข่ เมนูดีต่อสุขภาพ
บวบผัดไข่ เมนูประจำบ้าน ดีต่อสุขภาพ อิ่มสบายท้องคะ Ann Patcharaporn -
"เราสองสามคนผัดไข่"🎃🍐🥒🌿🍳..ฟักทอง+บวบ+น้ำเต้าผัดไข่ใส่หมูสับ "เราสองสามคนผัดไข่"🎃🍐🥒🌿🍳..ฟักทอง+บวบ+น้ำเต้าผัดไข่ใส่หมูสับ
#แชร์ให้จากใจStir Fried Pumpkin,Zucchini& Bottle Gourd with Eggsเพราะมีวัตถุดิบ 3 ชนิดที่อยากนำมาผัดรวมกับไข่ และหมูสับให้เป็นจานเดียวกัน คือ ฟักทอง+บวบ+น้ำเต้า จึงเป็นที่มาของชื่อเมนูสุขภาพจานนี้ค่ะ 😊😁 Fiat -
บวบผัดไข่ #กินผักรักสุขภาพ1 บวบผัดไข่ #กินผักรักสุขภาพ1
เมนูเอาใจคนไม่ทานเนื้อสัตว์ ได้ความหวานจากบวบ ก็ช่วยเรียกน้ำย่อยได้ไม่น้อยเลยนะคะ PondWa -
ข้าวกล่องวันที่ 5 บวบผัดไข่เห็ดหอม ข้าวกล่องวันที่ 5 บวบผัดไข่เห็ดหอม
ผัดบวบในวัยเด็กของเราค่ะ เราชอบปลอกเปลือกออกเป็นบางส่วนนะคะ แล้วแต่ความชอบนะคะ 😊😊😊 Theearth👩🍳
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/3403530
ความคิดเห็น