ลวกบลอคโครี่และแครอทพอสุกแล้วพักไว้

หมักปลาแซลม่อนกับซอสเทอริยากิ แล้วนำลงน่างบนกระทะไฟอ่อน

สับกระเทียบ ตั้งกระทะ ใส่กระเทียมลงไปผัด ตามด้วยไข่ ใส่ข้าวสวย คนๆคลุกๆ ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล ซอสปรุงรส

จัดเสิร์ฟตามภาพได้เลยจ้า