CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

despinalab
despinalab @despinalab

Μια υγιεινή, εύκολη και πεντανόστιμη σαλάτα! Ό,τι πρέπει για να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή σας!

Μια υγιεινή, εύκολη και πεντανόστιμη σαλάτα! Ό,τι πρέπει για να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή σας!

Δες περισσότερα

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

despinalab
despinalab @despinalab

Μια υγιεινή, εύκολη και πεντανόστιμη σαλάτα! Ό,τι πρέπει για να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή σας!

Μια υγιεινή, εύκολη και πεντανόστιμη σαλάτα! Ό,τι πρέπει για να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή σας!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

50’
4 μερίδες
  • 1 φλυτζ.μαυρομάτικα φασόλια
  • 2λεμόνια (τον χυμό τους)
  • 3 κ.σ.ελαιόλαδο
  • 1πράσινη πιπεριά
  • 1/2 βαζάκικόκκινες ψητές πιπεριές
  • 1μεσαίο κρεμμύδι ξερό
  • 1φρέσκο κρεμμυδάκι (προαιρετικά)
  • 1καρότο
  • 1 ματσάκιμαϊντανό
  • 1 κ.σ.άνηθο
  • αλάτι
  • λίγηφέτα/ γιαούρτι για το σερβίρισμα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

50’
  1. 1

    Σε μία μεσαία κατσαρόλα βάζουμε μπόλικο νερό, ανάβουμε το μάτι σε δυνατή φωτιά και ρίχνουμε μέσα τα μαυρομάτικα. Βράζουμε για 10’, τα σουρώνουμε και τα ξεπλένουμε με μπόλικο νερό να φύγει το μαύρο ζουμί τους.

  2. 2

    Γεμίζουμε την κατσαρόλα με νερό πάλι, ανάβουμε το μάτι στο δυνατό και βάζουμε μπόλικο αλάτι. Μόλις βράσει το νερό, ρίχνουμε μέσα τα μαυρομάτικα και χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια. Βράζουμε για περίπου 30’ μέχρι να μαλακώσουν τα μαυρομάτικα.

  3. 3

    Όσο βράζουν τα μαυρομάτικα ψιλοκόβουμε τις πιπεριές, το κρεμμύδι(προαιρετικά και ένα φρέσκο),το καρότο, το μαϊντανό και τον άνηθο και τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας. Ρίχνουμε το χυμό από το λεμόνι, 3 κ.σ. λάδι και μπόλικο αλάτι και ανακατεύουμε.

  4. 4

    Σουρώνουμε τα μαυρομάτικα, τα βάζουμε στο μπολ και ανακατεύουμε. Αφήνουμε τη σαλάτα μας να κρυώσει.

  5. 5

    Σερβίρουμε τη σαλάτα μας σε μπολάκια με λίγη τριμμένη φέτα ή γιαούρτι από πάνω. Καλή σας όρεξη!

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

despinalab
despinalab @despinalab
στις Παρασκευή 25 Μαΐου 2018 10:18:12 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σαλάτα Μαυρομάτικα Φασόλια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κολοκυθόπιτσα με δύο τυριά στο Air fryer
  2. Αλμυρό κέικ
  3. Νηστίσιμος κορμός
  4. Σπανακόρυζο
  5. Εύκολα Αλμυρά Κρουασάν για το σχολείο!
  1. Μοσχάρι βραστό με λαχανικά (Το κλασικό "Βραστό")
  2. Εύκολα τρουφάκια
  3. Κέικ
  4. Noodles με κοτόπουλο, λαχανικά και teriyaki sauce
  5. Πατάτες λεμονάτες με χοιρινό στην κατσαρόλα
  1. Κέικ
  2. Τα γεμιστά μου
  3. Λιγκούινι με λαχανικά
  4. Εύκολα τρουφάκια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5016714
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close