แคลโลลี่ประมาณ 480 ต่อ 1 กระปุกนะคะ อุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม แถมทำง่ายเด็กหอทำได้สบาย ๆค่ะ
เพราะน้ำหนักเกิน แถม ตอนนี้อยู่ในช่วงอดหวาน พยามยามที่จะเลี่ยงของหวานให้ได้มากที่สุดเลยค่ะ ช่วงเช้าๆ ก็อยากกินนูเทลล่า เอย เฮอร์ชีส เอย แต่ดูส่วนประกอบสำศัญแล้วใส่น้ำตาลทั้งน้ำมัน ไม่ก็ครีมกินเข้าไปทีผิดถึงชาติหน้าแน่ๆ เลยลองเอามาปรับๆ กับของที่ดีต่อสุขภาพดูค่ะ ถ้าคนไม่ชอบกลิ่นเต้าหู้อาจจะไม่ชอบนะคะ