Ikan kembung (diet)
Lama gak upload resep diet, Krn memang tak banyak resep yg dpt sy buat untuk diet.. Kali ini sy nemu resep yg saya pikir cocok untuk diet krn tdk mengandung minyak sama sekali. Dan Gula Garam tergantung si pelaku diet. Let's check it out!!
Ikan kembung (diet)
Lama gak upload resep diet, Krn memang tak banyak resep yg dpt sy buat untuk diet.. Kali ini sy nemu resep yg saya pikir cocok untuk diet krn tdk mengandung minyak sama sekali. Dan Gula Garam tergantung si pelaku diet. Let's check it out!!
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Siangi ikan lalu rendam dengan air jeruk nipis
- 2
Siapkan bumbu2 yg harus di rajang (bawang, cabai & terasi)
- 3
Siapkan wajan ➡️ Rebus asam gelugur (kuping), tunggu hingga air mendidih. Setelah air mendidih, masukkan ikan ➡️ Rebus hingga ikan matang dan angkat ikan ke dalam mangkuk, biarkan air rebusan tinggal di dalam wajan
- 4
Masukkan semua bumbu yang sudah di rajang beserta penyedap ke dalam air sia rebusan ikan.. Aduk2 hingga mengeluarkan aroma wangi lantas angkat Dan tuangkan ke atas ikan yang sudah di sisihkan tadi...
- 5
Siap di hidangkan
- 6
Tips bagi pelaku diet : sebaiknya masakan tidak di beri gula dan garam, untuk menambah rasanya, mom bisa mengurangi air untuk merebus ikan menjadi 300ml.dan kurangi jenis asam2 yg di gunakan untuk bumbu agar masakan tidak terlalu asam. BTW sy sedang diet, so sy makan ikan ini untuk 3x makan + sayur hijau (no nasi) 😍
- 7
Selamat menikmati dan s moga tetap semangat untuk diet..
Cooksnap
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar