มีสรรพคุณในการป้องกันโรคหัวใจ ความดันเลือด ตับ เบาหวาน มะเร็งลำไส้ และต่อมลูกหมาก ทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อ #ที่สำคัญช่วยลดน้ำหนักได้นะคะ

คีโต

ช่วงนี้มีมะม่วงสุกเยอะ กินไม่ค่อยทันเลยเอามาทำเมนูมะม่วงปั้นโยเกิร์ต สูตรนี้ไม่ได้ใส่อะไรเพิ่มครับ หวานเปรี้ยวจากมะม่วงและโยเกิร์ตอยู่แล้ว

อากาศร้อนต้องกินเครื่องดื่มเย็นครับ เป็นสมูทตี้ที่ทำจากโยเกิร์ตและสตอเบอรี่ ออกเปรี้ยวหน่อยๆ กินแล้วชื่นใจคลายร้อน#วัตถุดิบติดตู้เย็น

สูตรจากถุงเสาวรสที่ซื้อมา ลองทำดูแล้วก็อร่อยดี ดับร้อน

Strawberry Smoothie Yogurt อาหารทานเล่น แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับสำหรับทุกคน

หอมทั้งมะม่วง หอมทั้งกลิ่นโกโก้ 🌰 #ครัวผจญภัย

สูตรนี้ใส่โยเกิร์ตและใช้นมสดแทนน้ำเปล่า ใส่แก้ว 16 Oz

ที่มาคือ อยากกินอะไรแบบชื่นใจ 😊

#ครัวผจญภัย 🍓🍇🍊 กลับจากเชงเม้งอากาศร้อนมากเติมความหวานให้ชื่นใจคลายร้อนกัน🍦🍧🍶#fruitysweets ฟินมากกรสชาติเข้มข้น555