คะน้าผัดซอสเห็ดหอม(เจ) #อาหารไทยง่ายๆ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดที่เราทุกคนไม่ควรมองข้าม อาหารที่ทานควรเป็นผักผลไม้ให้หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์มากที่สุด ผักคะน้ามีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยชะลอความเสื่อมต่างๆของร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา
คะน้าผัดซอสเห็ดหอม(เจ) #อาหารไทยง่ายๆ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดที่เราทุกคนไม่ควรมองข้าม อาหารที่ทานควรเป็นผักผลไม้ให้หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์มากที่สุด ผักคะน้ามีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยชะลอความเสื่อมต่างๆของร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
หั่นผักคะน้าให้ชิ้นพอคำแล้วนำไปล้าง(แช่ผงฟู 5 นาท) แล้วล้างด้วยน้ำน้ำเปล่าอีก 2 น้ำ ใส่กะจานพักไว้
- 2
นำผักที่ล้างเสร็จแล้วใส่เครื่องปรุงรสน้ำตาล เกลือ พริกไทยและพริก เตรียมไว้รอผัด
- 3
ตั้งกะทะใส่น้ำมัน(ใช้ไฟแรง)พอร้อนก็เทผักที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้ผักมีความหอม(อย่าผัดนานผักจะเหนียว)เติมน้ำลงไปเล็กน้อย ชิมรสชาติอีกครั้ง เมื่อได้รสชาติแล้ว เสร็จเรียบร้อยตักใส่จานพร้อมทาน
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น