คะน้าผัดซอสเห็ดหอม(เจ) #อาหารไทยง่ายๆ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดที่เราทุกคนไม่ควรมองข้าม อาหารที่ทานควรเป็นผักผลไม้ให้หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์มากที่สุด ผักคะน้ามีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยชะลอความเสื่อมต่างๆของร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา
คะน้าผัดซอสเห็ดหอม(เจ) #อาหารไทยง่ายๆ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดที่เราทุกคนไม่ควรมองข้าม อาหารที่ทานควรเป็นผักผลไม้ให้หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์มากที่สุด ผักคะน้ามีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยชะลอความเสื่อมต่างๆของร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา
วิธีทำ
- 1
หั่นผักคะน้าให้ชิ้นพอคำแล้วนำไปล้าง(แช่ผงฟู 5 นาท) แล้วล้างด้วยน้ำน้ำเปล่าอีก 2 น้ำ ใส่กะจานพักไว้
- 2
นำผักที่ล้างเสร็จแล้วใส่เครื่องปรุงรสน้ำตาล เกลือ พริกไทยและพริก เตรียมไว้รอผัด
- 3
ตั้งกะทะใส่น้ำมัน(ใช้ไฟแรง)พอร้อนก็เทผักที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้ผักมีความหอม(อย่าผัดนานผักจะเหนียว)เติมน้ำลงไปเล็กน้อย ชิมรสชาติอีกครั้ง เมื่อได้รสชาติแล้ว เสร็จเรียบร้อยตักใส่จานพร้อมทาน
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
เห็ดหอมผัดซอส (มังสวิรัติ) #อาหารไทยง่ายๆ เห็ดหอมผัดซอส (มังสวิรัติ) #อาหารไทยง่ายๆ
ปรับจากสูตร “เห็ดหอมผัดน้ำมันหอย” ของคุณ Areerat Nernnam Bloggang ในแอปนี้ค่ะ เป็นเมนูสำหรับคนลดเนื้อสัตว์นะคะ
-
คะน้าผัดเห็ดหูหนูดำ (มังสวิรัติ) #อาหารไทยง่ายๆ คะน้าผัดเห็ดหูหนูดำ (มังสวิรัติ) #อาหารไทยง่ายๆ
เมนูลดเนื้อสัตว์ Vegan เห็นสูตรจากคุณ Wuddy Sukraksa ในแอปนี้ แล้วอยากทานค่ะ เลยนำมาปรับตามที่ตัวเองชอบทานนะคะต้นฉบับเค้าใส่ผงชูรส แต่ทางแอนทำเมนูสุขภาพค่ะ เลยไม่ใส่นะคะดูสูตรต้นฉบับ คลิ่กที่นี่นะคะhttps://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5151017-%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2-vegetarian -
ซุปเส้นเต้าหู้ไข่เห็ดหอม#อาหารไทยง่ายๆ ซุปเส้นเต้าหู้ไข่เห็ดหอม#อาหารไทยง่ายๆ
ที่มาของซุปเต้าหู้เส้นนี้คือ ความอยากกินเต้าหู้ไข่รูปแบบใหม่ ละลายในปากไหลลงคอไม่ต้องเคี้ยว มีความนุ่มละมุนบวกกับรสชาติของน้ำซุปเห็ดหอมร้อนๆ ที่มีกลิ่นของน้ำซุปเห็ดและเครื่องเทศหอมคลุ้งไปทั่วครัวและกลิ่นโชยไปถึงบ้านข้างๆ อิอิ
-
ต้มข่าเห็ดฟาง(เจ)#อาหารไทยง่ายๆ ต้มข่าเห็ดฟาง(เจ)#อาหารไทยง่ายๆ
ร่างกายคนเรานั้นเป็นสิ่งสำคัญเราจึงต้องถนอมรักษา อาหารที่ทานจึงต้องมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ต้มข่าก็เป็นอีกเมนูนึงที่เหมาะสำหรับทุกเพศและทุกวัยที่รักสุขภาพ รสชาติกลมกล่อม ทานแล้วไม่อ้วน มีสารอาหารครบถ้วน
-
ก๋วยเตี๋ยวคั่วเห็ด (มังสวิรัติ)#อาหารไทยง่ายๆ ก๋วยเตี๋ยวคั่วเห็ด (มังสวิรัติ)#อาหารไทยง่ายๆ
มื้อเที่ยงนำไปทานที่ทำงาน ทานข้าวกันทุกมื้ออาจจะเบื่อ เรามาทานก๋วยเตี๋ยวคั่วกันบ้าง ทำง่ายไม่ยุ่งยาก เส้นใหญ่จะไม่ติดกันเป็นก้อน เส้นจะเหนียวนุ่ม หอมมาก ทานแล้วไม่อ้วน -
คะน้าแม๊กซิโกผัดซอสเห็ดหอม.เจ คะน้าแม๊กซิโกผัดซอสเห็ดหอม.เจ
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายเพื่อสุขภาพคะน้านี้ บางที่จะเรียกคะน้าไชยา บางที่ก็เรียกต้นผงชูรส อุดมไปด้วยสารอนุมูลอิสระ มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าผักโขมถึง 2 เท่า มาคราวนี้จะผัดร่วมกับหมูสามชั้น
-
ผัดเห็ด 3 อย่าง(เจ)#อาหารไทยง่ายๆ ผัดเห็ด 3 อย่าง(เจ)#อาหารไทยง่ายๆ
เห็ดเป็นแหล่งรวมโปรตีน มีบางคนอาจจะไม่ชอบกลิ่นเห็ด และเห็ดไม่สามารถเก็บไว้ได้นาน ถ้าเรานำมาทำให้สุกจะสามารถเก็บไว้ได้นานกว่าปกติ เห็ดจะมีความกรอบ นุ่ม อร่อยมาก -
ข้าวมันเห็ด 3 อย่าง(เจ) #อาหารไทยง่ายๆ ข้าวมันเห็ด 3 อย่าง(เจ) #อาหารไทยง่ายๆ
เราสามารถนำเห็ดมาปรุงเป็นอาหารได้หลากหลายเมนูและยังเป็นแหล่งโปรตีนทานแล้วไม่อ้วน -
คะน้าฮ่องกงราดซอสเห็ดหอม(เจ) คะน้าฮ่องกงราดซอสเห็ดหอม(เจ)
#ครัวผจญภัย 🌳🥕🍚มาทานผักกันนะ ทำง่ายไม่ยุ่งยาก จะทานกับข้าวสวยหรือทานผักเปล่าๆก็อร่อย555 -
กระดูกอ่อนเห็ดหอมอบซอส 🐽 กระดูกอ่อนเห็ดหอมอบซอส 🐽
“กระดูกอ่อนเห็ดหอมอบซอส” เป็นเมนูประจำบ้านเมนูหนึ่งเลยคะ เคี่ยวกระดูกอ่อนกรุบๆ กินกับคะน้ากรอบๆ ไหนเลยจะลืมรสนี้ได้ ลองทำดูนะคะเพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/FV0PTYn5Kuk
-
ผัดคะน้าฮ่องกงเห็ดหอมสดหมูสันใน ผัดคะน้าฮ่องกงเห็ดหอมสดหมูสันใน
อาหารง่ายๆ คุณค่าทางอาหารครบถ้วนครับ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ กับเยอะข้าวน้อยมื้อเย็นแบบเบาๆ
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น