Tumis sayur warna warni untuk menu diet

Name: Tumis sayur warna warni untuk menu diet
Cuisine: Indonesia
Ingredients: Putih telor rebus (krn lg diet atau Bs diganti telor orak arik); 1 siung bawang bombay potong sesuai selera (me: kotak); 5 Cabe teropong merah (harusnya paprika tp pas habis); 3 siung bawang putih (geprek/cacah); 1 sdt gula pasir; 1/2 sdt merica bubuk; 1 sdt penyedap rasa (me : penyedap rasa dr jamur); 1 buah tomat potong kotak; Mix vegetable (jagung,kacang polong,wortel,buncis); Kol putih/brokoli

Fiviena Eliza Dewi @cook_14255881

Karena saya lagi diet dan dr kmrn sayurnya itu2 aja dan cm direbus (kol putih krn bikin kenyang) akhirnya biar ga bosen ak masak aja beberapa bahan stok drmh...cusss yuk say di reecook biar org rumah juga ikut makan sehat... Sayur bisa dtambah jamur kancing/brokoli/apa aja deh yg ada wkwkkwk #5resepterbaruku

Lebih banyak

Tumis sayur warna warni untuk menu diet

Fiviena Eliza Dewi @cook_14255881

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

Putih telor rebus (krn lg diet atau Bs diganti telor orak arik)
1 siungbawang bombay potong sesuai selera (me: kotak)
5Cabe teropong merah (harusnya paprika tp pas habis)
3 siungbawang putih (geprek/cacah)
1 sdtgula pasir
1/2 sdtmerica bubuk
1 sdtpenyedap rasa (me : penyedap rasa dr jamur)
1 buahtomat potong kotak
Mix vegetable (jagung,kacang polong,wortel,buncis)
Kol putih/brokoli

Tersimpan

Cara Membuat

1

Tumis bawang putih dgn sedikit minyak goreng sampai harum(saya tanpa minyak tp pakai teflon biar ga lengket)
2

Masukan,bombay,cabai merah, mix vegetable,putih telur,kol, dan beri air sktr 50ml aja
3

Taburkan merica dan sedikit garam smbil diaduk dan tunggu smpai terlihat stgah matang,masukan polong smpai rada empuk lanjut masukan buncis dan tomat
4

Taburkan gula pasir dan penyedap rasa (test rasa)
5

Nb: jika tidak suka pedas lebih baik ga usah pakai cabe merah...saya makai krn biar masakan tambah cyantik...ini menu diet ya jd bila rasa tdk terlalu hits tp menu ini bikin kita ga bosen makan menu diet dan menu sehat...