“ไข่พระอาทิตย์” เมนูพระราชทานของในหลวงรัชกาลที่ 9เมนูแทนความคิดถึงจากลูกถึงพ่อหลวง ❤️ #ครัวผจญภัย

อยากกินอะไรง่าย ๆ #ไอเดียช่วยเพื่อน

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทู บร็อกโคลี เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทานค่ะ

เมนูง่ายๆไม่ต้องปรุงมาก ต่ำกว่า100แคลจ้า

ข้าวไรซ์เบอร์รีไก่ผัดกระเทียมพริกไทย ไข่ต้ม เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทาน อร่อยค่ะ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ทอด ไข่ต้ม ฟักทอง เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทาน ดีต่อสุภาพ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ไก่ทอดกระเทียมไข่ต้ม ไก่ทอดใส่น้ำมันน้อยๆกระเทียมหอมๆ เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทานค่ะ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทูย่างดอกกระหล่ำ เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง

เมนูนี้เกิดจากการที่ไม่อยากกินผัดกะเพราธรรมดาค่ะ เลยเอาข้าวใส่คลุกไปด้วยเลยค่า 😁 ถั่วฝักยาวกับใบกะเพราปลอดสารเพราะปลูกเองที่บ้านค่า รสชาติไม่จัดจ้านนะคะสูตรนี้ ใครไม่ชินกันอาหารคลีนรสจืดหน่อยๆ แนะนำให้ปรุงเพิ่มนะค้า 🤓 #แชร์ให้จากใจ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักรวม ดอกกะหล่ำ เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง อิ่มอร่อยค่ะ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักลวก เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผักรวม ปลาทูย่าง เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทาน