ปลาดอลลี่ย่างกับผักเห็ดเข็มทอง คีโต

มื้อเช้าสำคัญค่ะ กินไม่ทันก็ต้องทำไปกินที่ทำงานเล้ยย เมนูนี้ทำง่าย ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีก็พร้อมออกไปทำงานงานเเล้ว เลยอยากจะเอามาเเนะนำเพื่อนๆให้ลองทำดูนะคะ 😊
ปล.การกินปลาย่างกับมะเขือเทศช่วยทำให้มะเขือเทศหวานเเละกินง่ายขึ้นนะคะ :)
ปลาดอลลี่ย่างกับผักเห็ดเข็มทอง คีโต
มื้อเช้าสำคัญค่ะ กินไม่ทันก็ต้องทำไปกินที่ทำงานเล้ยย เมนูนี้ทำง่าย ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีก็พร้อมออกไปทำงานงานเเล้ว เลยอยากจะเอามาเเนะนำเพื่อนๆให้ลองทำดูนะคะ 😊
ปล.การกินปลาย่างกับมะเขือเทศช่วยทำให้มะเขือเทศหวานเเละกินง่ายขึ้นนะคะ :)
วิธีทำ
- 1
เตรียมผักสลัดรองด้านล่าง เเละหั่นมะเขือเทศราชินีไว้ก่อนได้เลยนะคะ ปล.เราคิดว่ามะเขือเทศเเบบหั่นมันอร่อยกว่าเเบบไม่หั่นค่ะ😂
- 2
หมักปลาด้วยเกลือเเละพริกไทยเลยจ้าหลังจากนั้นก็เอาไปย่างในกระทะโดยใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อย เสร็จเเล้วก็ทำการตักลงกล่อง
- 3
น้ำมันที่เหลือจากทอดปลานิดหน่อยก็เอาไข่มาตอกก่อนเเล้วยีให้ไข่เป็นก้อนเล็กๆนะคะ เเล้วนำเห็ดเข็มทองลงไปผัด ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย เเล้วก็ตักใส่กล่องได้เลยจ้า
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม



ความคิดเห็น