#อาหารและขนมบ้านน้องซาแมนต้า

#กับข้าว

#5000มื้อให้น้อง#1สูตร1ต้น อาหารไทยๆที่ไม่จำเป็นต้องเป็นถั่วผัดพริกแกงเสมอไปนะค่ะ คือผัดแบบนี้จะหอมโหระพามากๆมาทำกันเลย

ไก่ผัดพริกแกงใส่สะตอ เครื่องแกงใต้ รสชาติคนใต้ เผ็ดๆ มัน หวานเล็กน้อย เป็นเมนูโปรดของครอบครัว ทำทุกครั้งกินข้าวหมดหม้อทุกครั้ง

ง่ายๆมื้อเย็น#ครัวผจญภัย

เดิมๆ แต่อร่อยดี

วันนี้มากินของแซ่บๆ กันค่ะสันในไก่ผัดพริกแกง 🥰😆ใช้ส่วนผสมมาจากธรรมชาติ 100%ไม่มีสารปรุงแต่งหรือการแปรรูปสำหรับใครที่คุมน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักเอาไปใช้ได้เลยน้าลองปรับๆ ตามรสที่ชอบดูนะคะอย่าลืมมีผักเยอะๆ ด้วยนะคะปริมาณส่วนผสมต่างๆ ปรับเอาตามชอบเลยนะให้เหมาะสมกับตัวเรา ไม่มากไม่น้อยไม่ฝืนเอาที่กินอิ่ม ไม่ต้องเป๊ะเหมือนเราก็ได้😊😉#อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ตั้งเป้าเราทำได้ #ผัดพริกแกง

อากาศร้อน เบื่ออาหาร รื้อของในตู้เย็นมาทำทานง่ายๆ

เมนูในช่วงกับตัวโดยคัดสรรอกไก่คุณภาพแล้วผ่านการลวกน้ำมันเพื่อรักษาความอร่อยของเนื้อไก่คงความนุ่มและไม่ทำให้ไก่ผัดพริกแกงจานดูน่าทานและมีซอสพริกแกงเคลือบทุกคำ

อยากให้เด็กๆทานผักค่ะ เลยสรรหาสูตรต่างๆมาทำ