คีโต แพนเค้ก ง่ายๆ

เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพทุกคน ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่แป้งสาลีค่ะ มีส่วนผสมแค่ 5 อย่างเองค่ะ
คีโต แพนเค้ก ง่ายๆ
เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพทุกคน ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่แป้งสาลีค่ะ มีส่วนผสมแค่ 5 อย่างเองค่ะ
วิธีทำ
- 1
1. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
- 2
ตั้งกะทะไฟอ่อน พอกะทะเริ่มร้อนใช้ข้อนตักแบทเทอร์หยอดลงในกะทะ อย่าเยอะมากเดี๋ยวมีนจะไหม้ก่อนสุก (จุ๋มใช้สกูปไอศครีมตักหยอดค่ะ)
- 3
รอให้ด้านล่างสุกแล้วกลับด้าน รอจนสุก ตักขึ้นวางบนตะแกรง
- 4
จัดเสริฟกับผลไม้สด หรือทานคู่กับน่ำเชื่อมเพื่อสุขภาพ หรือตามชอบเลยค่ะ
- 5
หมายเหตุ🍇🍓
1. ถ้าแบทเทอร์เหลวไปสามารถเพิ่มอัลมอนด์ป่นได้ เนื่องจาก ไข่แต่ละบ้านฟองไม่เท่ากัน
2. สำหรับคนที่ไม่ได้ทานคีโต แต่อยากทานไร้คาร์บ ก็สามารถเพิ่มน้ำตาล หรือทานคู่แยมต่างๆได้ค่ะ
3. สูตรนี้เป็นเพียงความชอบส่วนตัว เพื่อนๆ สามารถนำไปปรับ ลด และเป็นไอเดียได้นะคะ
4. ถ้าชอบกดไลค์ กดแชร์ แบ่งปันต่อไปได้ เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนบางท่านอาจเป็นไอเดียทำทานได้ค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม



ความคิดเห็น