ทำง่ายมากๆ เครื่องปรุงก็ไม่เยอะ ดีต่อสุขภาพแน่นอนค่ะ 🥔🍅

มันฝรั่ง : มีธาตุเหล็ก และวิตามินซี ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ลดความดันโลหิตสูง และช่วยลดไขมัน
มะเขือเทศ : มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหอบหืด โรคหัวใจและโรคมะเร็ง

“หรือเป็นอาหารบำรุงโลหิต เหมาะสำหรับผู้ที่เคยบริจาคโลหิตมา”