#ตั้งเป้าเราทำได้ ช่วงโรคกำลังระบาดอย่างนี้ เราควรสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเอง โดยดื่มน้ำสมุนไพรบำรุงร่างกาย มะตูมดื่มแล้วชื่นใจ แก้กระหายน้ำ ฆ่าเชื้อโรค ขิงช่วยขับลมในกระเพาะ ลดอาการท้องอืด

ปกติเราจะคุ้นเคยมันต้มขิงอยู่แล้ว แตมันญี่ปุ่นต้มขิงน้ำมะตูมคนได้ยินชื่อแล้วทำหน้างงๆสรรพคุณ :บำรุงร่างกาย แก้อ่อนเพลีย ขับลม ช่วยย่อยอาหาร บำรุงธาตุไฟ

สรรพคุณมะตูม แก้ร้อนใน กระหายน้ำ บิด ท้องอืด ท้องเฟ้อ สูตรนี้หวานน้อย จะไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ค่ะ ชงดื่มชา กาแฟก็ดีค่ะ

#ของหวานดับร้อน น้ำขิงธัญพืช ทานตอนอากาศร้อน ช่วยทำให้สดชื่นขึ้นได้ และช่วยปรับสมดุลร่างกายให้ดีขึ้น#ครัวผจญภัยhttps://youtu.be/3fTj2bx-wBQ

ใช้มะตูมแห้งแทนได้ เพราะมะตูมสดหายาก โบราณใช้ไข่เป็ดและทดลอง ทำแล้วไข่เป็ดอร่อยกว่าไข่ไก่

"แม่หนูอยากกินน้ำมะตูม" ลูกสาวพูดขึ้นมา ตอนกลับจากกาญจนบุรี พอดีแวะร้านขายของฝาก เจอมะตูมแห้งพอดี จัดไป 1 ถึง 90 บาท ได้มาประมาณว่าน่าจะต้มได้สัก 3 ครั้งได้...... ได้แต่นึกใจว่าลูกสาวทำไมถึงได้ชอบกินอะไรที่โบราณๆ จังนะ เอ้า! ต้มก็ต้ม #เป็นเมนูคลายร้อนนะคะ ขอเตือนมะตูมมีสรรพคุณขับปัสสาวะนะคะ ไม่แนะนำให้ดื่มตอนเดินทางขับรถไกลๆ นะคะ

วันนี้ไปเจอมะตูมแห้งขายอยู่ข้างทางเลยซื้อมา 20 บาท เยอะเลยครับทำได้หลายรอบเลย

ปกติจะเป็นน้ำขิง แต่น้ำขิงหมดพอดีเห็นผงน้ำมะตูมของพ่อตั้งไว้ก็เลยลองเอามาทำไข่หวานดูจ้า ไม่รู้จะอร่อยรึเปล่าเเห๊ะๆ😅 ติชมกันได้น่า

#100วันบันดาลใจ 3 วันนี้เสนอเมนูเครื่องดื่มสมุนไพรค่ะ ช่วงนี้ขิง สมุนไพรกำลังมาแรง ขอเสนอน้ำขิงอัญชันมะนาวผสมน้ำผึ้ง ดื่มแล้วชื่นใจค่ะ

#ครัวผจญภัย

#เมนูกู้โลก64 เมนูสุขภาพ💪🏽เมนูน้ำขิง ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น ทำให้แม่ดื่มเพื่อสุขภาพ ง่ายมากๆ อยากได้หวานแค่ไหนใส่ตามใจชอบได้เลย

ทั้งขิงและงาดำล้วนแล้วแต่ก็เป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์กับร่างกายด้วยค่ะ