ข้าวตุ๋นผักโขมปลากะพง

เมนูสำหรับเจ้าตัวน้อย 9M+ นะคะ เนื่องต้องดูแลลูกไปพร้อมกับการทำอาหาร เมนูนีจัดว่าง่ายได้คุณค่าค่ะ
ข้าวตุ๋นผักโขมปลากะพง
เมนูสำหรับเจ้าตัวน้อย 9M+ นะคะ เนื่องต้องดูแลลูกไปพร้อมกับการทำอาหาร เมนูนีจัดว่าง่ายได้คุณค่าค่ะ
วิธีทำ
- 1
ผัดเนยกับผักโขม
- 2
สับผักโขมเป็นชิ้นเล็กๆไม่ต้องภึงกับละเอียด
- 3
เทน้ำซุปตั้งเตาจนน้ำซุปเดือดใส่ผักโขม
- 4
น้ำเดือดปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาล (เด็กๆไม่ต้องรสจัดมากแค่พอมีรสชาติ) จากนั้นพักไว้ก่อน
- 5
เทน้ำสะอาดไม่ต้องมากตั้งไฟจนเดือด นำปลากะพงลงต้มพอสุก
- 6
นำส่วนผสมทั้งสอง ผักโขมและปลากะพงลงในหม้อตุ๋นปิดฝา (ในส่วนนี้ถ้าใครไม่มีหม้อตุ๋นไฟฟ้าสามารถใช้หม้อธรรมดาตุ๋นด้วยไฟอ่อนๆไปได้ ตุ๋นด้วยหม้อไฟฟ้าไม่ทำให้อาหารเสียคุณค่าเพราะมีระบบการไหลเวียนของน้ำอยู่ภายในหม้อ) ช่วงนี้ใช้เวลาในการตุ๋นประมาณ 1ชม.ให้ผักและปลานิ่ม
- 7
เมื่อผักและปลานิ่มดีแล้วตักข้าวสวยใส่หม้อตุ๋นประมารณตามปริมาณน้ำในหม้อ หม้อนี้หม้อเล็กใส่ 2ทัพพีนิดๆปิดฝาประมาณ30-45 นาทีปิดเตาเป็นอันเสร็จ
- 8
ดูยุ่งยากแต่จริงง่ายและสะดวกใส่ทุกอย่างลงในหม้อให้หม้อตุ๋นจัดการเสร็จสรรพ สามารถแว๊บไปทำอย่างอื่นได้
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม







ความคิดเห็น