#ครัวผจญภัย

#ครัวผจญภัย แคนตาลูปมีแคโรทีน วิตามินบี วิตามินซี ใยอาหาร และเกลือแร่ ช่วยขับพิษในร่างกาย เมื่อผสมกับโยเกิร์ตสารอาหารจะเพิ่มขึ้น

#ครัวผจญภัย

ทำง่ายๆ เหมาะกับคนต้องการลดน้ำหนัก

ดึกแล้ว ควรกินอะไรง่ายๆ 😉☺️ ช่วยระบาย

อยากทานน้ำผลไม้ปั่น ทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้านค่า

อะโวเหลือจากเมนูเฟรนช์โทสต์ นำมาปั่นใส่โยเกิร์ตที่เราชอบค่ะ ใส่น้ำเต้าหู้จากเมนูก่อนหน้าเล็กน้อย ให้เนื้อไม่ข้นมาก บีบมะนาว1 ซีก ทานโรยหน้าด้วยกล้วยและอะโวสด พร้อมถั่วดาวอินคาคั่วบด ที่มีติดครัว ราดน้ำผึ้งเล็กน้อยค่ะ

หลังจากที่ได้ลองของ 7-11 แล้วรู้สึกชอบมาก ก็เลยมาลองทำเองแบบเดาๆ ครั้งแรก แล้วผลออกมาคืออร่อยมาก เนื้อแน่น และละลายช้ากว่าของ 7-11🥰

มะม่วงโยเกิร์ตปั่น เป็นเครื่องดื่ม สุขภาพ รับอากาศร้อนๆ กลิ่นหอม รสชาติ อมหวาน อมเปรี้ยว อร่อยค่ะ

ฤดูร้อนทีไรมะม่วงที่บ้านออกลูกเยอะมาก กินไม่ทันค่ะ ต้องเอามาทำอะไรอร่อยๆ ดับร้อนซะแล้ว เมนูนี้จริงบังเกิด

#สูตรนี้ทำง่าย ทำง่ายจริงอะไรจริง เมนูง่ายๆ แทนทานของหวานเวลาอยากของหวาน หรือทานแทนมื้อเช้าวันเร่งรีบก็ดีค่ะ