CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)

Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)

Nieap
Nieap @nieap
Bangkok

เมนูนี่เป็นอีกเมนูที่ทำง่าย สามารถเก็บไว้ทานได้ทุกวันกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทานเล่น พร้อมประโยชน์มากมายจากเอนไซม์ Nattokinase และ probiotic bacteria ที่ช่วยในเรื่องของสลายลิ่มเลือด ความดัน(สูง) ระบบลำไส้ ฯลฯ อีกมากมายครับ

#Natto #นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #ถั่วเหลือง #ครัวผจญภัย #อร่อยได้สุขภาพ

เมนูนี่เป็นอีกเมนูที่ทำง่าย สามารถเก็บไว้ทานได้ทุกวันกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทานเล่น พร้อมประโยชน์มากมายจากเอนไซม์ Nattokinase และ probiotic bacteria ที่ช่วยในเรื่องของสลายลิ่มเลือด ความดัน(สูง) ระบบลำไส้ ฯลฯ อีกมากมายครับ

#Natto #นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #ถั่วเหลือง #ครัวผจญภัย #อร่อยได้สุขภาพ

ดูเพิ่มเติม

Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)

Nieap
Nieap @nieap
Bangkok

เมนูนี่เป็นอีกเมนูที่ทำง่าย สามารถเก็บไว้ทานได้ทุกวันกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทานเล่น พร้อมประโยชน์มากมายจากเอนไซม์ Nattokinase และ probiotic bacteria ที่ช่วยในเรื่องของสลายลิ่มเลือด ความดัน(สูง) ระบบลำไส้ ฯลฯ อีกมากมายครับ

#Natto #นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #ถั่วเหลือง #ครัวผจญภัย #อร่อยได้สุขภาพ

เมนูนี่เป็นอีกเมนูที่ทำง่าย สามารถเก็บไว้ทานได้ทุกวันกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทานเล่น พร้อมประโยชน์มากมายจากเอนไซม์ Nattokinase และ probiotic bacteria ที่ช่วยในเรื่องของสลายลิ่มเลือด ความดัน(สูง) ระบบลำไส้ ฯลฯ อีกมากมายครับ

#Natto #นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #ถั่วเหลือง #ครัวผจญภัย #อร่อยได้สุขภาพ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

20 ที่
  1. วัตถุดิบหลักการทำนัตโตะ
  2. ถั่วเหลืองดิบ 500 กรัม
  3. นัตโตะ (เป็นหัวเชื้อสำหรับการบ่ม) 1 แพ็คเล็กๆ
  4. เครื่องปรุงผสมกับนัตโตะ (สูตรดัดแปลงใกล้เคียงกับของนำเข้า)
  5. ซีอิ๊วขาวเห็ดหอม 2 ส่วน
  6. น้ำเปล่า 5 ส่วน
  7. น้ำตาลทราย 0.5-1 ส่วน
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างถั่วเหลืองดิบอย่างน้อย 3 น้ำ หรือจนกว่าน้ำจะใสสะอาดครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
  2. 2

    แช่ในน้ำเปล่า (ดื่ม) เป็นเวลา 24 ชม. (ภายใน 2-3 ชม.แรก ถั่วจะขยายตัวเกือบเท่าตัว จากการดูดซับน้ำเข้าไปครับ เมื่อเวลาผ่านไป จะเริ่มมีฟองลอยเหนือน้ำและกลิ่นเริ่มแรงขึ้น ไม่ต้องกังวลว่าถั่วจะเน่าเสียครับ ที่ผมทำ ฟองฟอดปิดผิวน้ำหมดเลยครับ)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
  3. 3

    เมื่อครบ 24 ชม. ให้เทน้ำออกแล้วล้างผ่านน้ำครับ

  4. 4

    ตั้งหม้อความดันต้มน้ำให้เดือด พอทำการนึ่งถั่วที่เราล้างเสร็จแล้วในขั้นตอนถัดไปครับ

  5. 5

    เมื่อน้ำเดือดแล้ว ให้นำถั่วลงไป ปิดฝาดำเนินการนึ่ง ประมาน 10 นาที แบบยังไม่ใช้ตัวช่วยเพิ่มแรงดันครับ โดนลดไฟลงมาเป็นไฟแรงปานกลาง พอที่จะให้น้ำเดือดขึ้นมาเป็นไอน้ำนึ่งถั่วของเราได้ครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
  6. 6

    หลังผ่านไป 10 นาที ให้ใช้ตัวช่วยเพิ่มแรงดันครับ หลังจากนั้น (ภายใน 5นาที) เมื่อไอน้ำเริ่มดันออกจากรูระบายแรงดัน ให้นึ่งต่อไปอีก 40 นาทีครับ

  7. 7

    หลังนึ่งครบ 40 นาทีท้าย ให้ปิดเตาไฟ แล้วรอให้แรงดันจากหมอหายไปก่อนประมาน 5-10 นาที (สังเกตจากเสียงไอน้ำจะหายไป แล้วรออีกสักพักเพื่อความปลอดภัยเวลาเปิดหม้อแรงดันจะได้ไม่ระเบิดใส่หน้าครับ)

  8. 8

    นำถั่วที่นึงเสร็จแล้วเทใส่ถาดที่เตรียมไว้ครับ (ควรหาถาดที่ใหญ่พอที่จะไม่ให้ถั่วเรียงทับกันสูงเกิน นิ้วถึงนิ้วครึ่งครับ) ปล.สามารถสังเกตได้ว่าถั่วที่สุกแล้วสีจะออกคล้ำๆครับ และสามารถใช้นิ้วบีบถั่วให้แตกเละได้ไม่ยากมากตามภาพครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
  9. 9

    พักให้ถั่วเย็นลง ในระดับอุ่นๆพอที่เราสามารถจับได้ไม่ลวกมือครับ (ประมาน 45 c)

  10. 10

    นำหัวเชื้อนัตโตะมาหนึ่งกล่อง (ขนาดบรรจุที่ขายตามซุปเปอร์อยู่ที่ประมาน 10-15 กรัมต่อ 1 กล่องเล็กๆครับ) ลงไปผสมกับถั่วที่พักให้หายร้อนแล้ว พร้อมกับตักน้ำก้นหม้อนึ่งลงไปสัก 3-4 ช้อนกลาง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นระหว่างการบ่มนัตโตะครับ แล้วคลุกเคล้าถั่วและนัตโตหัวเชื้อเข้าด้วยกันให้ทั่วครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 10 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 10 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
  11. 11

    นำแผ่นพลาสติกห่ออาหารแผ่นที่ 1 มาวางแผ่แนบลงไปบนตัวถั่วของเราเพื่อรักษาความชุ่มชื้น แล้วใช้ไม้จิ้มฟันเจาะรูไว้ เพื่อให้แบคทีเรียดีที่ทำการบ่มของเรามีอากาศถ่ายเทครับ นำแผ่นพลาสติกห่ออาหารแผนที่สอง หุ้มถาดด้านบนไว้ พร้อมเจาะรู เหมือนแผ่นแรกครับ หารทำเช่นนี้จะทำให้มีช่องอากาศระหว่างแผ่นที่ 1 และ 2 เพื่อไม่ให้ถั่วที่เราบ่มถูกอากาศภายนอกโดยตรงทันทีทันใดครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 11 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 11 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
  12. 12

    ทิ้งบ่มไว้ในอุณหภูมิห้อง 24-48 ชม. ครับ (หลังผ่านไป 12 ชม. จะเริ่มเห็นวงๆขาวๆรอบๆถั่ว และกลิ่นจะเริ่มแรงขึ้นเรื่อยๆครับ และสังเกตครับว่าอุณหภูมิของภาชนะที่ทำการบ่มจะอุ่นอยู่เสมอ เป็นความร้อนจากการบ่มครับ)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 12 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 12 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 12 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
  13. 13

    เมื่อบ่มได้ที่ (อย่างน้อย 24 ชม.) ให้ทำการเก็บเข้าภาชนะเช่นขวดโหลแก้ว/เซรามิกครับ แล้วเก็บเข้าตู้เย็นสัก 1 คืนให้นัตโตะที่เราบ่มเสร็จได้พักครับ ซึ่งจะทำให้กลิ่นฉุนจากแอมโมเนียลดลง และรสชาติดีขึ้นครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 13 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 13 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 13 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
  14. 14

    ขั้นตอนการเตรียมซอสราดนัตโตะ ให้นำซีอิ๊วขาว น้ำ และน้ำตาลลงไปตั้งเตาให้เดือด น้ำตาลละลายแล้วปิดเตา แล้วนำไปแช่เย็นครับ

  15. 15

    การเตรียมทานนัตโตะ ให้นำนัตโตะออกมารับประทานทีนึงประมาน 2-4 ช้อนกลางพอครับ แล้วราดซอสที่เตรียมไว้ลงไปให้นัตโตะของเราพอเปียกครับ (ประมาน 1 ช้อนกลางครับ) และใส่มัสตาร์ด (เดจองมัสตาร์ด มันตาร์ดญี่ปุ่น หรืออื่นๆที่คล้ายคลึงกัน) ประมานปลายช้อนกาแฟพอ แล้วใช้ตะเกียบคนๆหมุนๆไปครับ ก่อนนำไปรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือว่าจะทานเล่นกลับแกล้มได้ครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 15 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 15 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 15 ของ Natto นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Nieap
Nieap @nieap
เมื่อ 01 กรกฎาคม 2019 07:20 น.
Bangkok

ความคิดเห็น (16)

ButterMild
ButterMild @buttermild
09 สิงหาคม 2023 13:03 น.
ของเราฉุนแอมโมเนียมากเลย แก้ยังไงได้บ้างคะ
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  2. ต้มจืดไข่น้ำ
  3. เกี๊ยวซ่าเต้าหู้ (Tofu Gyoza)
  4. เต้าหู้ไข่ดอกขจร
  5. แอปเปิ้ลบราวนี่เข้มข้นในหม้อหุงข้าว (Rich Apple Brownies in a Rice Cooker)
  1. ครองแครง คีโต
  2. ขนมปังหน้าหมูไมโครเวฟ
  3. Cinnamon roll with cream cheese frosting🍊👩🏾‍🍳ชินนาม่อนโรลครีมชีส
  4. “ก๋วยจั๊บไก่”
  5. ตอร์ติญ่าไส้ทูน่าสลัด
  1. ก๋วยจั้บญวน
  2. ข้าวผัดผัก
  3. แกงเผ็ดผักรวม (เจ,วีแกน) Vegan, No animals,No milk, No egg, No honey
  4. เต้าหู้ไข่ผัดพริกเกลือ
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/9549458
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close