อโวคาโดไข่อบปุยเมฆ(ซูเฟล่)
กานต์ @cook_14453697
เมนูเช้าสุขภาพไร้น้ำมันเพียง15นาทีก็เสร็จ..ง่ายใครๆก็ทำได้
อโวคาโดไข่อบปุยเมฆ(ซูเฟล่)
เมนูเช้าสุขภาพไร้น้ำมันเพียง15นาทีก็เสร็จ..ง่ายใครๆก็ทำได้
วิธีทำ
- 1
ผ่าครึ่งอโวคาโด แกะเม็ดออกจะได้อโวคาโดมี่ไม่มีเมล็ด 2 ชิ้น หลังจากนั้น แยกไข่ขาวกับไข่แดงออกจากกัน
- 2
คนไข่แดงให้กระจายตัวปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยถ้าชอบซอสแม็กกี้ก็เหยาะลงไปนิดนึงก้อได้ครับ
- 3
นำไข่แดงที่ปรุงแล้วไปหยอดแทนที่เมล็ดที่เอาออกไปทั้ง2 ชิ้น
- 4
นำเข้าเตาอบ 200 องศา ไฟบนล่าง 10 นาที หรือให้ไข่สุกตามใจชอบ
- 5
การทำไข่ปุยเฆฆหรือ Egg Souffle ให้นำไข่ขาวที่แยกไว้ ตีให้ฟูขึ้นยอด ถ้ามีเครื่องตีก็จะประหยัดเวลาครับ
- 6
นำถาดปูด้วยกระดาษไข่ เทไข่ขาวที่ตีแล้วลงไปวางให้เหมือนรูปเฆฆ 5555
- 7
นำเข้าเตาอบ ที่ 220 องศาไฟบนล่าง 5 นาที เสร็จครับ จัดเสิร์พ พร้อมซอสแเม็กกี้ก้ออร่อยดีครับ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/9653298



ความคิดเห็น