Natz

แป้งทาร์ตสำเร็จรูป (12-20ชิ้น) • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไขมันต่ำ • มะนาว • เต้าหู้อ่อน • ผงวุ้น • ผลไม้สดตามชอบ

หอมแดง • กระชาย • พริกแกง • ข่า • ตะไคร้ • พริกไทย • กระเทียม • ผิว และ ใบมะกรูด • ลูกผักชี (ไม่มีไม่ต้องใส่) • เทมเป้ (สามารถเปลี่ยนเป็นเนื้อสัตว์อื่นๆ ได้ตามชอบ) • นมอัลมอนด์รสจืด • มะเขือเปราะ •

ฟักทอง • หอมใหญ่ • นมอัลมอนด์รสจืด • เกลือชมพู ปรุงรส • พริกไทย(ถ้าชอบ) • ขนมปังโฮลวีต

ข้าวโอ๊ต • อินทผาลัมอบแห้ง • ธัญพืช/ผลไม้ต่างๆ ตามชอบ • ผงโกโก้/ผงชาเขียว (ใส่/ไม่ใส่ก็ได้)

ไข่ขาว • น้ำตาลกญ้าหวาน • น้ำมะนาวเล็กน้อย • อัลมอนด์สไลด์ หรือ ท็อปปิ้งอื่นๆ สำหรับแต่งหน้า

ไข่ขาว • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ • อัลมอนด์ • เมล็ดฟักทอง • เมล็ดทานตะวัน • เมล็ดแตงโม • ลูกเกด • น้ำผึ้ง/น้ำตาลหญ้าหวาน • ธัญพืชอื่นๆ

อกไก่สับละเอียด • ไข่ไก่ • เนื้อกุ้งสับหยาบ • แผ่นแป้งเกี๊ยว • กะเทียมสับ • หมูสันนอก • ผงทำหมูแดง • ผักกวางตุ้ง • หัวไชเท้า • เกลือชมพู • น้ำตาลหญ้าหวาน

สะโพกไก่/สันในไก่ • นมอัลมอนด์ • เกลือชมพู • พริกไทยดำ • ผงขมิ้น • ผงกะหรี่ • ดอกกะหล่ำ • หอมแดง • น้ำจิ้ม (พริกแดง/กระเทียม/Avc/เกลือชมพู/น้ำตาลหญ้าหวาน)

มันม่วง/มันหวาน • เม็ดมะม่วงหิมพานต์สำหรับแต่งหน้า

อกไก่/สันในไก่ • เกลือชมพู • พริกไทย • ไข่ไก่(สำหรับชุบ) • อัลมอนด์บดหยาบ (ใครจะใช้เม็ดมะม่วง/คอนเฟล็กซ์/เศษทุเรียนอบ แทนก็ได้ค่ะ)

กะทิ • นมอัลมอนด์รสจืด • น้ำตาลหญ้าหวาน • เกลือชมพู

ไข่ไก่ • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ • กลิ่นวานิลลา • น้ำตาลหญ้าหวาน ตามชอบจ้า

มะเขือเทศ • กระเทียม • พริกแกง • น้ำส้ม แอปเปิ้ลไซเดอร์ AVC • น้ำตาลหญ้าหวาน • เกลือชมพู • งาขาว

ปลาแซลมอน • ข้าว • ไข่ไก่ • นมอัลมอนด์ • มันฝรั่ง • แอปเปิ้ล • แครอท • หัวหอมใหญ่ • ผงกะหรี่ • ขมิ้นผง • พริกปาปริก้า • เกลือ •