sakusakudon

@cook_40042657

毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。
フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪
私もフルタイムで働く兼業主婦ですから～
３０分～４０分でできる献立です。

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ヘルシー美味しい鶏のしゃぶしゃぶ

鶏胸肉 • 白菜 • ねぎ • もやし • まいたけ • 味の素KK丸鶏がらスープ • 水 • 鶏の皮
４人分
２色のクレープ

小麦粉 • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • 生クリーム • 砂糖 • いちご
４枚
天津甘栗のクレープ

小麦粉 • パルスイート • 卵 • 牛乳 • 甘栗 • パルスイート • 生クリーム • パルスイート
４枚分
まきまきとんかつ

豚バラ肉 • 豚ロース薄切り • 人参 • 塩胡椒 • 厚揚げ • 小麦粉 • パン粉 • 卵
４人分
シェフ顔負けのローストビーフ

牛もも肉 • 塩胡椒 • 赤ワイン • 蜂蜜 • 醤油 • 中濃ソースまたは焼き肉のたれ
４～６人分

1
ハムとりんごとキウイと

ハム • りんご • キウイ • みりん • 醤油 • バター
４人分
甘酸っぱいかぶのサラダ

かぶ • 塩 • ゆず • はちみつ
本当に美味しい☆かれーうどん

冷凍うどん • 豚バラ • 玉葱 • 長ネギ • カレールー • 水 • めんつゆ • カレー粉 • 生クリーム
４人分
あのお店のトマトとにんにくのスパゲッティ

スパゲッティ • トマト缶 • にんにく • 粉チーズ • オリーブオイル • 鷹の爪 • 塩 • こしょう • コンソメキューブ • 蜂蜜 • 砂糖 • 水
４〜6人分

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ゆず胡椒香るさらだ

いんげん • ミニトマト • ゆず胡椒 • めんつゆ • マヨネーズ • 鰹節
２人分
爽やか～だし巻き卵

卵 • 岩下の新生姜 • かにかま • 塩 • みりん • 醤油 • だし汁
２人分
レタス・れたす・lettuce

レタス • めんつゆ • ごま油
４人分
友達にも大人気☆さくさくの唐揚げさん

鶏もも肉 • 中華味 • 醤油 • 日本酒 • こしょう • 砂糖 • ニンニク • 生姜 • 片栗粉
４人分

1
里芋のシチュー

里芋 • にんじん • タマネギ • ベーコン • コンソメキューブ • 牛乳 • 市販のシチューの素
４人分

1
鮭とジャガイモのオーブン焼き

ジャガイモ • 生鮭 • 舞茸 • 岩下の新生姜 • 味噌 • マヨネーズ • 牛乳 • マーガリン • コショウ
３人分
簡単☆洋風まいたけごはん

ごはん • ベーコン • 舞茸 • にんにく • バター • 醤油 • こしょう
４人分

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THE DONBURI （丼）

豚ロース肉 • アボカド • にんにく • タマネギ • 貝割れ大根 • バター • こしょう • 砂糖 • バター • 醤油 • みりん • 水
３人分
☆夏野菜をたくさん食べよう☆

トマト • キュウリ • アボカド • みょうが • かつおぶし • めんつゆ
４人分
簡単・夏を乗り切る肉サラダ☆

牛肉 • レタス • トマト • ケチャップ • こまだれ • 牛乳 • こしょう
４人分
冷たくしてね☆栄養満点パンプキンスープ☆

かぼちゃ • たまねぎ • にんにく • コンソメキューブ • バター • 塩 • 水 • 牛乳 • 生クリーム
１０人分

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