旅好き掃除屋の奥さん

卵黄 • 絹ごし豆腐 • マヨネーズ • パルメザンチーズ • 鶏むね肉 • クリームチーズ • ブロッコリー • 調理油 • 塩胡椒 • パプリカ、マッシュルームなど

アーモンドプードル • ココナッツファイン • パルメザンチーズ • サイリウムハスク • ベーキングパウダー • 塩 • 玉子 • ココナッツオイル • 水

アーモンドプードル • ココナッツファイン • チアシード • サイリウムハスク • ベーキングパウダー • 塩 • サイズ玉子の白身 • リンゴ酢 • お湯

お好みの刺身 超薄スライス • トマトのスライス • オリーブオイル • 水菜、大葉などの葉物 • 塩胡椒 • ポン酢 • ゼラチン

ヨーグルト • おからパウダー • スキムミルク • 砂糖または甘味料 • 塩 • ベーキングパウダー • ホエイ • バニラエッセンス • 玉子

お米 • お湯 • マギーブイヨン • 玉ねぎ • 牛挽肉 • 塩コショウ • オリーブオイル • お好みでローズマリー • レンズ豆 • ガーリック

アボカド • 包丁 • スプーン

好みの部位の牛塊肉 • 塩 • コショウ • ニンニク • ハーブ • 玉ねぎ • 赤ワイン • 醤油 • 水 • お好みで砂糖

お米 • 水 • 塩 • 味の素

挽き肉 • 小口ネギ • ショウガ • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • 練りゴマ • ラー油 • 中華スープ • 中華麺 • すりゴマ • 胡麻油

柑橘 • ココナッツパウダー • スイートチリソース • 砕いたミックスナッツ • フライドオニオン • しょう油 • 砂糖

牡蠣 • 柚子の絞り汁 • お醤油 • 柚子の皮

残りご飯 • 小麦粉 • 牛乳 • ブイヨンを溶かしたお湯 • お好みの具 • バター又はマーガリン • お好みのチーズ • 塩コショウ

インゲン豆 • 茹でる用のお湯と塩 • ピーナッツバター • マヨネーズ • お醤油

コストコの冷凍エビ • お湯 • 塩 • スイートチリソース • 粉チーズ • マヨネーズ • 塩、コショウ

マッシュルーム • カラーパプリカ • ガーリック • オリーブオイル • 塩 • コショウ

手羽中 • 塩コショウ • 小麦粉 • 揚げ油 • メキシカンサルサ • タバスコ • ケチャップ • 溶かしバター • あればブルーチーズドレッシング

ビーフリブフィンガー • 玉ねぎのすりおろし • にんにくのすりおろし • ごま油 • 砂糖 • しょう油 • 塩コショウ

ラム肉スライス • 玉ねぎ • ガーリック • 塩コショウ • マコーミックのローズマリー • マコーミックのタコシーズニング • 砂糖 • ホールトマト缶 • 赤ワイン • トマトケチャップ • マッシュポテト

絹ごし豆腐 • 白ゴマ • 出汁の素 • お醤油 • 菜の花など