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玄米パフ • オートミール • かぼちゃの種 • くるみ • キヌア • 白ごま • ドライクランベリー • レーズン • 玄米米飴 • 甜菜糖又はココナツシュガー • ココナツオイル又はなたね油 • 塩

米粉 • タピオカ粉 • メープルシロップ • ココナツオイル • ベーキングパウダー • バニラエッセンス • 塩 • ココナツファイン • チョコレートチップ

小麦粉 • ココアパウダー • キャノーラ油 • ズッキーニ • アガベシロップ • ベーキングパウダー • バニラエッセンス • 塩 • チョコレートチップ

バター • ココナツシュガー • アガベネクター • レモン又はオレンジママレード • 小麦粉 • 塩

レタス • にんにく • アンチョビペースト • オリーブオイル • パルメザンチーズ • レッドペッパーフレーク

レタス • トマト • にんにく • 卵 • コンソメキューブ • 水 • 塩、こしょう • オリーブオイル

人参 • ヨーグルト • マスタードシード • オリーブオイル • イタリアンパセリ • 塩、こしょう • カイアンペッパー

全粒粉 • オーツ • 炒ったくるみ • 人参 • メープルシロップ • ココナツオイル • ベーキングパウダー • 塩

なす • ピーマン • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • 塩 • バルサミコ酢 • オリーブオイル • 塩、コショウ

なす • にんにく • 白練りゴマ • クミンパウダー • レモン汁 • オリーブオイル • 塩 • こしょう

かぶ • りんご • 柿 • ルッコラ • りんご酢 • オリーブオイル • はちみつ • 塩 • コショウ • 粒マスタード

かぼちゃ • 人参 • オリーブオイル • 塩、コショウ

かぼちゃのピューレ • 牛乳 • 生クリーム • 卵 • 砂糖 • メープルシロップ

パクチー • レモン汁 • オリーブオイル • チリペッパーフレーク • 塩 • にんにく