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蓮根 • アボカド • タコ薄切り • 大葉 • 砂糖 • サラダ油 • しょう油 • ごま油 • 酢 • すりごま

ピーマン • ベビーチーズ • 豚バラ肉 • 塩コショウ

豚肉こま切れ • 玉ねぎ • 小麦粉 • ケチャップ • ウスターソース • バター • 塩コショウ • 水

鶏モモ • 酒 • 塩 • 玉ねぎ • 塩 • 水 • 刻み鷹の爪 • レモン汁 • 酢 • 醤油 • みりん • サラダ油

セロリの葉 • ニンジン • ゴマ油 • 酒 • みりん • 醤油 • すりごま

アボカド • サーモン • マヨネーズ • ゆず胡椒 • レモン汁

カボチャ • 玉ねぎ • コーン • ワインビネガー • サラダ油 • 塩 • コショウ、ナツメグ

薄力粉 • ベーキングパウダー • 無塩マーガリン • ハチミツ • 卵 • きび糖 • 塩 • お好みのナッツ、ドライフルーツ

厚切り豚ロース肉 • 大根 • 塩、こしょう • 小麦粉 • サラダ油 • しょうゆ • みりん

切り昆布 • ごま油 • 塩 • 擦りにんにく

アボカド • きゅうり • トマト • ゆで玉子orベビーチーズ • マヨネーズ • 塩、こしょう • レモン汁

サバ • 水 • しょうが薄切り • 酒 • みりん、しょうゆ • 砂糖 • 味噌

スペアリブ • 塩、こしょう、酒 • 長ねぎ • その他野菜 • コーラ • しょうゆ • にんにく • しょうが

ぶり切り身 • 大根 • 出汁 • 酒、みりん • しょうゆ • しょうが • 砂糖

ご飯 • バター • 塩、こしょう、乾燥パセリ • シチュー • とろけるチーズ • パン粉 • 乾燥パセリ

ゆでダコの足 • 大根 • だし • 酒 • みりん • 醤油 • 塩 • 砂糖

豆腐 • 合い挽き肉 • 塩、こしょう • 溶き卵 • サラダ油 • マヨネーズ • ウスターソース

豚挽き肉 • シュウマイの皮 • 醤油、酒、砂糖、ごま油 • 玉ねぎ • 今回は椎茸 • 片栗粉 • 塩 • 醤油、からし

ピーマン • 玉ねぎ • 鶏ひき肉 • 卵 • 塩コショウ • 小麦粉 • サラダ油 • カラシ醤油

ナス • モヤシ • ごま油 • 酒みりん • ごましゃぶのタレ • すりごま