トモ星人

フキノトウ • ソーセージ • オリーブオイル • 唐辛子 • ニンニク • パスタ • 塩 • 醤油

フキノトウ • 塩 • ニンニク • 松の実 • オリーブオイル • 粉チーズ

ゴーヤ • アンチョビ缶 • 卵 • 塩胡椒

ゴーヤ • ツナ缶 • マヨネーズ • サラダ油、塩、胡椒

キュウリ • ミニトマト • 生ハム

豚バラスライス • 絹厚揚げ • 長ネギ • お好みの味の麻婆豆腐の素 • サラダ油 • 塩

豚生姜焼き用肉 • 玉ねぎ • 生姜チューブ • 醤油 • みりん • 日本酒 • キャベツ • サラダ油

アシタバ • ポークランチョンミート • サラダ油、塩、胡椒

フキノトウ • ちりめんじゃこ又はしらす干し • サラダ油 • 味噌 • みりん • 日本酒

醤油 • みりん • 水 • かつお節

豚バラスライス • インゲン • 焼肉のタレ • サラダ油

うどん • 春菊 • ネギ • 白菜、シメジなど • 卵 • 花かつお又はだしの素 • 薄口しょうゆ、みりん、塩 • ポン酢

白菜 • 豚バラスライス • 味噌 • ポン酢または醤油など

豚バラブロック • 塩 • コショウ • 砂糖 • スモークチップ

野いちご • 砂糖

大根葉 • 卵 • ジャコ又はベーコン • 塩、コショウ、醤油 • なめたけ

豚バラスライス • 大根 • にんじん • ごぼう • 里芋 • 油揚げ • こんにゃく • ネギ • 木綿豆腐 • 味噌 • ごま油

大根の葉 • ジャコ • 卵 • いりごま • サラダ油又はごま油 • ごはん • 塩、こしょう、しょう油

ゴーヤ • コンビーフ • 卵 • サラダ油、塩、胡椒

鳥もも肉 • ナス • ゴーヤ • カボチャ • グリーンカレーペースト • ナンプラー • ココナッツミルクパウダー • 素麺又は冷麦