ずぼらまんま

かぼちゃ • レーズン • アーモンドスライス • マヨネーズ • ウインナー

イワシの開き • 片栗粉 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 水

ササミ肉 • めんつゆ • しょうがチューブ • お好み焼き粉 • 卵

高野豆腐 • 水 • 砂糖 • みりん • 酒 • 薄口しょうゆ • 塩 • ほんだし

米 • トマト • シーチキン油漬け缶 • しょうがチューブ • めんつゆ • 塩 • とろけるチーズ

米 • シーチキン水煮 • しょうがチューブ • 本だし • 味の素 • しょうゆ • 酒 • みりん • ごま油

マグロあら • ネギ • しょうがチューブ • しょうゆ • 酒 • みりん • 水

鶏もも肉 • めんつゆ • しょうがチューブ • にんにくチューブ • コショウ • 片栗粉

大根 • 本だし • シーチキン缶 • ごま油 • 白ゴマ • 海苔

半熟トロトロゆで卵 • めんつゆ • クッキングペーパー

半熟ゆで卵 • 挽き肉 • 片栗粉 • 卵 • 塩こしょう • にんにくチューブ • 小麦粉 • パン粉 • 溶き卵 • 玉ねぎ • トマト水煮缶 • コンソメ •

卵

豚バラ肉 • 厚揚げ • 長ネギ • シシトウ • えのき • 塩こしょう • 醤油 • 味噌 • 酒 • 酢 • みりん • 砂糖 •

鶏モモ肉 • 醤油 • 酒 • ポン酢 • 塩 • こしょう • 味の素 • にんにく • 卵 • 天ぷら粉 • 片栗粉

茄子 • パプリカ • アスパラ • めんつゆ • 水

新ジャガ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 本だし

アジの骨 • 片栗粉 • 味塩

あじ • 玉ねぎ • 人参 • パプリカ • アスパラ • 酢 • 砂糖 • 本だし • 醤油

あじ

鶏胸肉 • サニーレタス • ローズマリー • 塩こしょう • にんにくチューブ • オリーブ油 • 塩レモン