涙の助

@cook_40317210

映えは気にしない計量嫌いな目分量マンです
主に身内用に、普段の大雑把ごはんをレシピ化して載せています(薄味多め)
ひき肉、たまご、乳製品、マヨネーズ、練り物が大好き！
2020.1.16～

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フライパンで簡単♪なすピザ

なす • ピザソース • とけるチーズ • お好みでウィンナー
二人分

7
ツナポテト、アボカドの手抜きミニグラタン

アボカド • じゃがいも • ツナ缶 • マヨネーズ • 醤油 • 粒こしょう • シュレッドチーズ
二人分
ふんわふんわのバナナシフォン

薄力粉 • 卵 • きび砂糖 • 水 • サラダ油 • バナナ
15cm型の場合

2
ネギとコーンのはんぺんお焼き

はんぺん • コーン • ネギ類 • 卵 • マヨネーズ • 仕上げ用ソース、ごま
二人分
ささっと速攻！カレーチーズちくわ

ちくわ • コンソメもしくは和風だしの素 • カレー粉 • 万能ネギ • パルメザンチーズ
小鉢2つ分

1
マヨネーズ衣のアボカドの天ぷら

アボカド • 揚げ油 • 小麦粉 • 片栗粉 • 水 • マヨネーズ • 塩
2、3人分

2
たまごで一品！簡単！鳥の巣キャベツ

千切りキャベツ • 卵 • シュレッドチーズ • こしょう
二人分

5
家族みんなが大好き！高菜チャーハン

ご飯 • 高菜炒め • 玉ねぎ • 牛肉 • にんにくチューブ • ごま油 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • お好みで煮卵
二人分
色々使える　簡単高菜炒め(漬け物使用)

高菜 • ごま油 • しょうゆ • 白いりごま
メカジキのバター醤油ムニエル(チーズ添え

めかじき • 塩 • 粒コショウ • 小麦粉 • バター • しょうゆ • クリームチーズ
二人分

3
パンにもご飯にも合う♪簡単エビマヨ！

生むき海老 • 塩 • 酒 • 片栗粉 • サラダ油とオリーブオイル • ケチャップ • マヨネーズ • 生クリーム • 砂糖 • 粒コショウ
二人分
大根きゅうりと油あげの和え物

大根 • キュウリ • 油あげ • 塩 • ごま油 • めんつゆ • 白いりごま
二人分

2
しいたけ皿のふわふわ海老しんじょ

生むき海老 • はんぺん • 生椎茸 • 顆粒だし • 片栗粉 • 揚げ油 • 大葉 • レモン汁やカットすだち
二人分

1
黄身がトロトロ　味つき煮たまご

卵 • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • 豆板醤 • かつお節
４つ分
チーズ豚キムチ丼

ご飯 • 好きな野菜 • キムチ • 豚肉 • ごま油 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 焼き肉のタレ • チーズ • 卵黄
二人分

2
レンジ蒸しカボチャのタルタルソースかけ

かぼちゃ • 玉ねぎ • スライスのハム • マヨネーズ • 牛乳 • 粒コショウ • 塩
２～３人分

1
魚肉ソで！ソーセージエッグマフィン

マフィン • 魚肉ソーセージ • バター • たまご • スライスチーズ • マヨネーズ • 粒こしょう
1人分
簡単　レンジ蒸しキャベツ

キャベツ • ごま油 • 塩昆布 • 鶏ガラスープの素 • 白いりごま
二人分

1
フライパンで作る　餃子の皮キッシュ

卵 • 玉ねぎ • にんじん • ほうれんそう • ベーコン • 餃子の皮 • コンソメキューブ • 好きなチーズ • 水
18～20cmのテフロンフライパン分

8
蒸し器がなくても大丈夫！大きい焼売

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 砂糖 • しょうゆ • ごま油 • 料理酒 • 片栗粉 • 焼売の皮 • キャベツ
２人分

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