蜂蜜燕麥麵包

Abby
Abby @handmade_cooking

低糖高纖又樸實的健康麵包,無論直接單吃或當做潛艇堡麵包夾餡吃,都很有飽足感~

蜂蜜燕麥麵包

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低糖高纖又樸實的健康麵包,無論直接單吃或當做潛艇堡麵包夾餡吃,都很有飽足感~

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預備食材

  1. 麵團
  2. 高筋麵粉 250 g
  3. 低筋麵粉 50 g
  4. 180-200 g
  5. 蜂蜜 15 g
  6. 3 g
  7. 即食燕麥片 20 g
  8. 植物油 20 g
  9. 新鮮酵母(或酵母粉) 9g(或3g)
  10. 即食燕麥片 適量

料理步驟

  1. 1

    麵包機容器內裝好做麵包的葉片,將麵團材料放入,酵母粉投入專用糟(若用新鮮酵母則先用食材份量內的水,稍拌勻後一開始就先倒入容器內),選擇製作麵包麵團的選項。亦可使用單純的攪拌麵團功能,共攪拌20分鐘,攪拌完成後,麵團就留在容器內發酵至兩倍大。

  2. 2

    手沾點麵粉搓一下麵團,不會回彈即首次發酵完成,倒出麵團輕壓出空氣後滾圓。

  3. 3

    再將麵團均分成2等份並滾圓,蓋保鮮膜或鍋子鬆弛醒10分鐘。

  4. 4

    鬆弛好的麵團桿平成一大長橢圓厚片,由長邊用手指邊壓邊捲起,二端及收口捏粘緊。

  5. 5

    將整型好的麵團收口朝下,放在已舖有烘焙布(紙)的烤盤上,表面噴點水,送進烤箱,做最後發酵約40~1小時。

  6. 6

    麵團發酵完畢後取出,表面噴點水後撒點燕麥片,再用利刀畫幾刀,最後送進已預熱190度c的烤箱,烤18~20分鐘即完成。

  7. 7

    香噴噴麵包出爐後,再移在鐵網架上冷卻。

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