#營養健康吃地瓜能增加雪魚甜度，地瓜搭配雪魚挑戰你的味蕾。

鱈魚富含蛋白質及維生素A、D及DHA，且肉質軟嫩，很適合家中長者或小朋友食用。只要利用電鍋就能輕鬆鬆鬆做出無油煙料理，營養又美味。

使用無骨無刺、肉質細嫩的海鱱魚片做火鍋料理，佐以蕃茄、菇類、鮮蔬為湯底，就是一道鮮甜美味、清爽又健康的佳餚，適合一家大小品嚐的無敵鍋物。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#Cookpad廚藝賞2019簡單健康又容易準備，而且超好吃的喔。註： 可以自行決定用自己喜歡的魚種，不見得一定要用海鱸魚喔。

➡️ 調味超簡單➡️ 營養不流失的美味

➡️ 快速的清淡營養美味

肉質細嫩的海水鱸魚，清蒸很能品嚐出鮮美的滋味。

#火鍋祭

番茄鯖魚罐頭 - 味道既濃郁，又是好的蛋白質補充來源，價格又不高，搭配新鮮蕃茄和洋蔥，剛好煮成美味的一餐。

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**鱸魚的營養價值高，易消化．好料理，透過清蒸的方式就能簡單快速上菜，如果是上班族或是住宿舍的朋友，善用電鍋就能快速完成料理，一鍋多菜不是夢想，自己動手煮一樣美味。#好料日記

多吃蔥薑蒜，增強免疫力。

簡單美味 #食堂好料