毛豆仁豆乾丁炒雞肉

陳太太的菜菜味
陳太太的菜菜味 @cook1010621
新北市

這是一道小時候媽媽常做的家常料理,
通常都是將家裡用剩的食材,
切丁用醬油爆香炒在一起。
我加入了一點小心機,
用另外一道料理用剩的蛋白,
稍微調味蒸過,
切成丁一起加入拌炒,
沒想到更美味,
一定要跟大家一起分享呀~

毛豆仁豆乾丁炒雞肉

這是一道小時候媽媽常做的家常料理,
通常都是將家裡用剩的食材,
切丁用醬油爆香炒在一起。
我加入了一點小心機,
用另外一道料理用剩的蛋白,
稍微調味蒸過,
切成丁一起加入拌炒,
沒想到更美味,
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預備食材

20分鐘
4人份
  1. 毛豆仁 1/2 碗
  2. 黑豆乾 1/2 碗
  3. 雞絞肉 50 g
  4. 蛋白 1 顆
  5. 1/2 大匙
  6. 1/2 匙
  7. 蠔油 1 大匙
  8. 1/3 小匙
  9. 胡椒粉 適量
  10. 1 大匙
  11. 沙拉油 1 大匙
  12. 蛋白調味料
  13. 1/3 小匙
  14. 胡椒粉 少許
  15. 味霖 1/2 大匙

料理步驟

20分鐘
  1. 1

    將蛋白與蒸蛋白調味料打勻,一米杯水放外鍋,放入電鍋中蒸熟(蒸蛋時,鍋蓋不要蓋緊,可用筷子卡住鍋蓋)

  2. 2

    蛋白蒸熟切丁,其他食材也備齊。

  3. 3

    熱鍋下油,油熱,轉中小火先放入豆乾丁煸炒至微焦香。

  4. 4

    加入雞絞肉一起炒,絞肉變白,加入蒜末炒香。

  5. 5

    放入毛豆拌炒。

  6. 6

    加入蛋白丁,下蠔油,糖,胡椒粉,鹽,水等,炒至乾爽。

  7. 7

    起鍋盛盤上菜囉~

  8. 8

    我用的毛豆仁是熟的冷凍毛豆仁,若您是用新鮮毛豆仁,建議要先燙熟再炒喔!
    歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
    https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness/

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陳太太的菜菜味
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新北市
一個平凡的家庭主婦,擁有一間不到兩坪的廚房,想用平凡的食材,做出任何人都可做出的平凡美味。每一道菜都有感情,每一道菜都有故事,不需要花俏的工具,只要有真食物與真心意。歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
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