苦瓜炒豆鼓(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
#金廚獎 ,夏天吃點苦瓜可退火
,雖然很多人害怕苦瓜,但只要處理得宜,其實苦瓜一點都不苦。
苦瓜去籽後,白膜部分要盡量刮除乾淨,那是苦味的大部分的來源。
怕苦的人,也可以在苦瓜切片後先泡冰水,或川燙一下苦瓜,也可以降低苦味。
乾豆豉較鹹、濕豆豉較甜,可依家裡現有的來操作,若是使用乾豆豉,事前一定要洗乾淨,泡水後瀝乾再入鍋烹調。
豆豉本身就有鹹味,最後鹽巴調味時要注意。
每家的調味料牌子不同、個人口味也不同,所以請依照自家醬料牌子與口味作調整,我的調味料用量只是僅供參考,試試吧。
苦瓜炒豆鼓(簡單料理)
#金廚獎 ,夏天吃點苦瓜可退火
,雖然很多人害怕苦瓜,但只要處理得宜,其實苦瓜一點都不苦。
苦瓜去籽後,白膜部分要盡量刮除乾淨,那是苦味的大部分的來源。
怕苦的人,也可以在苦瓜切片後先泡冰水,或川燙一下苦瓜,也可以降低苦味。
乾豆豉較鹹、濕豆豉較甜,可依家裡現有的來操作,若是使用乾豆豉,事前一定要洗乾淨,泡水後瀝乾再入鍋烹調。
豆豉本身就有鹹味,最後鹽巴調味時要注意。
每家的調味料牌子不同、個人口味也不同,所以請依照自家醬料牌子與口味作調整,我的調味料用量只是僅供參考,試試吧。
料理步驟
- 1
食材。
- 2
薑切絲,辣椒切丁,葱切段。
- 3
苦瓜切半,刮去中間的籽跟白色的膜,再切片川燙一下去苦味,也可以泡冰水降低苦味。
- 4
油鍋爆香,辣椒.薑,再放入.葱.苦瓜.豆豉.半杯水,大火拌炒約2分鐘。
- 5
完成。
- 6
吃起來,甘甜甘甜的真的很好吃。
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