氣炸鍋 簡易版焗豬扒飯

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小蘋果料理
小蘋果料理 @cook_25566000

自家製,零味精
#金廚獎

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預備食材

兩小時
2人份
  1. 食材
  2. 豬扒:2件 (約1磅)
  3. 番茄:1個
  4. 罐頭菠蘿:1小罐
  5. 豬扒醃料
  6. 水:2湯匙
  7. 鹽:0.5茶匙
  8. 豉油:1湯匙
  9. 胡椒粉:適量
  10. 生粉:1.5茶匙
  11. :150g (約兩碗)
  12. 雞蛋:1隻
  13. 鹽:0.5茶匙
  14. 粉漿
  15. 生粉:4湯匙
  16. 麵包糠:4湯匙
  17. 雞蛋:1隻

料理步驟

兩小時
  1. 1

    豬扒解凍後,清洗乾淨並索乾。用刀背拍鬆豬扒,然後把所有醃料混和後,倒入豬扒。再慢慢為豬扒按摩,讓豬扒慢慢吸收醃料,直至完全吸乾。便可放份雪櫃一小時備用。

  2. 2

    蕃茄及洋蔥切粒,罐頭菠蘿切粒,蒜頭切蓉備用。

  3. 3

    鑊中加入1湯匙油,加入1隻雞蛋及兩碗白飯,準備炒飯底。加入半茶匙鹽作簡單調味。炒熟後直接盛入錫紙盤備用。

  4. 4

    加入1茶匙油將洋蔥、蒜蓉及蕃茄爆香,加入3湯匙意粉番茄醬及150ml水,可按個人喜好,加入適量嘅鹽作調味。最後,以一茶匙生粉開水,倒入番茄汁,並把茄汁煮成稠結備用。

  5. 5

    豬扒上粉次序:i)生粉 ii)蛋漿 iii)麵包糠

  6. 6

    氣炸鍋預熱190度五分鐘。

  7. 7

    豬扒平放在架中,先以190度焗十分鐘,然後反轉另一邊,亦以190度再焗十分鐘完成備用。

  8. 8

    將剛才煮好的番茄醬,鋪在炒飯與錫紙盤的邊緣,再把菠蘿及蕃茄放在上面,然後把炸好的豬扒放在飯的中央,加入芝士,再放入氣炸鍋以180度焗五分鐘完成。

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