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預備食材

1小時
兩人份量
  1. 豬扒 二件
  2. 蕃茄 三個
  3. 洋蔥 三份一個
  4. 雜豆 二百克
  5. 二碗
  6. 芝士 兩塊
  7. 茄汁 兩湯匙
  8. 雞蛋 兩隻

料理步驟

1小時
  1. 1

    番茄清洗乾淨,切角備用,雜豆清洗備用

  2. 2

    白飯兩碗備用,洋蔥切條備用,豬扒清洗乾淨,再用廚房紙朔乾水份,再用調味料醃製入味,再用半茶匙鹽,一茶匙糖,半茶匙雞粉醃製入味,再用一茶匙醬油醃製,再用生粉撈勻,加入生油撈勻備用,醃製1小時取出,今天兩邊至全熟備用

  3. 3

    醬汁:洋蔥白鑊炒香備用,蕃茄白鑊炒香,加入少量油,加入茄醬兩湯匙一同撈勻,放入一飯碗水一同煲,加入雜豆煲滾,加入調味料:半茶匙鹽,三茶匙糖,一茶匙美極醬油,一湯匙麵粉用水開撈勻,倒入醬汁一同撈勻,倒起備用

  4. 4

    一隻雞蛋倒入飯裏便撈勻備用,用牛油開鑊加入一隻雞蛋蓉炒半熟,倒入飯兜勻,加入調味料半茶匙鹽,少量胡椒粉一同炒香撈勻

  5. 5

    將炒飯放入焗盤中,再放豬扒,在鋪上蕃茄汁,放入預熱焗爐200度焗10分鐘取出即食,可以加入芝士一齊焗,味道非常之好味😋

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發布於
香港

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