料理步驟
- 1
整鍋滷肉加熱備用,南瓜加水煮5 分鐘用筷子可以刺透過即可關火。
- 2
高麗菜洗淨撥片,炒鍋放約60cc 水,水滾放入高麗菜、蒜末、蝦皮煮至菜軟,加椰子油拌勻,蓋鍋蓋中火悶煮5分鐘。
- 3
最後加鹽調味即可盛盤。
- 4
取出適當的量組裝便當~
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★ Janis Ian - Light a Light🌱 家裡剛好有醍醐味醬油,將最近剛好滷過肉類料理分享給大家。🌱 看著「多多開伙」各位大廚們分享的食譜,深深覺得廚藝高手實在太多,煮菜沒靈感的時間,還好有「多多開伙」讓我可以學別人的菜,常常要煮晚餐前,還跟女兒邊看網站邊討論想說要煮點什麼好?跟女兒一起看看別人的食譜挺有趣的。謝謝「多多開伙」與用心分享的大廚們!❤ 食後感想以前試過市面上販售的香料包的滷料滷出來的肉都不盡理想,可能是因為以前三層肉都沒有先炸過與自己的技術問題。這次參考了網站上面大家的作法,選擇用簡單的方法滷肉,自己覺得總算有進步一些,連小孩都覺得比以前滷的肉還要成功好吃,真是謝謝用心的大家~#古早味 #滷肉 #滷三層肉 #五花肉 #搖滾廚房 #rockkitchentw #rockkitchen 搖滾廚房 Rock Kitchen
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