湯水篇|霸王花煲豬𦟌骨 清熱潤肺 一流選擇 (附影片)

蝸煮 Small House Cooking
蝸煮 Small House Cooking @Small_House_Cooking
香港 Hong Kong

近來很多人感到 : 口舌粗糙、喉嚨乾涸、心情煩燥、胃部灼熱。
飲這個湯水,可清熱潤肺,是最好不過。

功效:
滋補養顏、清熱潤肺,清暑解熱、清熱痰、肺燥咳、除積熱、止氣痛、理痰火、痰火核、除痰止咳、口乾舌燥、内火旺盛、痄腮

不適宜以下人士 :
孕婦、經期中的女性、寒濕痰咳、頭暈者、身體虛弱者

#阿媽湯水 #中式湯水 #保健食療 #簡易 #簡易食譜 #簡易料理 #家庭湯水 #家常湯水 #中湯 #湯品 #湯水 #湯 #料理 #烹飪 #中式料理 #中式烹飪 #Small_House_Cooking #蝸煮 #好料日記

湯水篇|霸王花煲豬𦟌骨 清熱潤肺 一流選擇 (附影片)

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近來很多人感到 : 口舌粗糙、喉嚨乾涸、心情煩燥、胃部灼熱。
飲這個湯水,可清熱潤肺,是最好不過。

功效:
滋補養顏、清熱潤肺,清暑解熱、清熱痰、肺燥咳、除積熱、止氣痛、理痰火、痰火核、除痰止咳、口乾舌燥、内火旺盛、痄腮

不適宜以下人士 :
孕婦、經期中的女性、寒濕痰咳、頭暈者、身體虛弱者

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預備食材

1小時30分
3 - 4人
  1. 霸王花 - 75 g
  2. 南杏 - 5 g
  3. 豬腱肉, 豬筒骨 - 519 g
  4. 絲蜜棗 - 1 粒
  5. 陳皮 - 1/3 角
  6. 清水 - 1000 ML

料理步驟

1小時30分
  1. 1

    詳細做法請查閱YouTube:
    https://youtu.be/tQc__jgFZM4

  2. 2

    霸王花先沖洗3次,再浸泡15分鐘 (水不留).

  3. 3

    豬腱肉、筒骨汆水,去除雜質。

  4. 4

    加入南杏、金絲蜜棗在1000清水中。開大火

  5. 5

    10分鐘後,加入已汆水的豬腱肉、筒骨

  6. 6

    再20分鐘,加入陳皮 和已浸泡的霸王花。轉中小火

  7. 7

    煲1小時完成

    完成

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