料理步驟
- 1
洋蔥, 紅蘿蔔切小塊, 高麗菜切略大塊, 青花菜切小朵, 蘑菇切小塊, 小番茄對半切開, 大蒜切末.
- 2
熱油鍋, 先到入洋蔥及紅蘿蔔拌炒. 當洋蔥略呈透明狀時, 倒入高麗菜, 青花菜, 小番茄, 及蒜末繼續炒至番茄出汁. 最後加入蘑菇.
- 3
將炒好的蔬菜用胡椒調味, 然後倒入水. 先用大火將水煮滾後, 轉中小火, 加蓋悶煮約5-10分鐘, 或將蔬菜煮至自己喜歡的熟軟度.
- 4
將咖哩塊掰成小塊後倒入鍋中, 攪拌至咖哩塊完全融化後, 繼續用中小火悶煮五分鐘, 期間別忘了攪拌, 不然會黏鍋底喔.
- 5
最後倒入番茄醬調味, 起鍋前將羅勒撕成小塊加入鍋中略煮, 完成.
- 6
註: 番茄醬的量可依自己的口味及所使用小番茄的酸甜度調整.
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