白鯧魚羹

sumi
sumi @sumi_6827609

用白鯧魚代替土魠魚.自己不愛吃油而烤.
沒有用油多留著食材原味.
湯頭鮮美,白鯧魚鮮甜真好滋味啊~.

白鯧魚羹

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用白鯧魚代替土魠魚.自己不愛吃油而烤.
沒有用油多留著食材原味.
湯頭鮮美,白鯧魚鮮甜真好滋味啊~.

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預備食材

1人分
  1. 白鯧魚肉塊....70g
  2. 醬油....1/2小匙
  3. 酒與味霖....各1小匙
  4. 末....1顆分
  5. 五香粉與胡椒分....少許
  6. 高麗菜....30g
  7. 蝦米末....1小匙
  8. 紅蔥頭末....2小匙
  9. 昆布渣....1次分
  10. 昆布柴魚高湯....150cc
  11. 水....50cc
  12. 味霖....1小匙
  13. 醬油....1/2小匙
  14. 烏醋....1小匙
  15. 胡椒粉....少許
  16. 澱粉水....適量
  17. 香菜....少許

料理步驟

  1. 1

    白鯧魚切2cm寬粗條,放入醬油,酒,味霖,蒜末,胡椒粉及五香粉抓勻靜置30分鐘.輕輕得拿掉蒜末.蒜末要留.

  2. 2

    放進直火型烤箱烤至夠熟備用.

  3. 3

    取快鍋,放入高麗菜,步驟1蒜末,蝦米末,紅蔥頭末,昆布渣,昆布柴魚高湯及水加蓋加壓20秒鐘.熄火待洩壓.開蓋去掉昆布渣.

  4. 4

    取另鍋子,倒入味霖煮滾出香氣,續倒入步驟3,醬油,烏醋及胡椒粉.用澱粉水勾芡盛碗鋪步驟2烤白鯧魚點綴香菜即可.

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