起司南瓜煎餅 ♥ 麵糊煎餅 2

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

煎餅在療癒食物Comfort Food中果然名列前茅, 外焦香、內軟糯 香氣混合好的食物毋需費神入口,
當一道點心菜上桌討眾人歡喜;一個人當下酒菜配電視餐,剛剛好的慵懶。

Tips
♥ 擔 心 黏 鍋 問 題? 起司夾中層改作「爆漿」南瓜煎餅。

♥ 懶人都用比例抓粉類混合,所以用1大匙為單位(換算比例也方便) 添加。
♥ 哪一種起司都可以。披薩起司開封1星期要吃完,所以較偏愛使用片狀的起司。 
♥ 太白粉有助煎酥餅皮,可用玉米粉取代。

起司南瓜煎餅 ♥ 麵糊煎餅 2

煎餅在療癒食物Comfort Food中果然名列前茅, 外焦香、內軟糯 香氣混合好的食物毋需費神入口,
當一道點心菜上桌討眾人歡喜;一個人當下酒菜配電視餐,剛剛好的慵懶。

Tips
♥ 擔 心 黏 鍋 問 題? 起司夾中層改作「爆漿」南瓜煎餅。

♥ 懶人都用比例抓粉類混合,所以用1大匙為單位(換算比例也方便) 添加。
♥ 哪一種起司都可以。披薩起司開封1星期要吃完,所以較偏愛使用片狀的起司。 
♥ 太白粉有助煎酥餅皮,可用玉米粉取代。

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 南瓜 1/2粒
  3. 起司 1~2片
  4. 青蔥(可免) 1根
  5. 麵糊
  6. 麵粉 (約45g) 3大匙
  7. 太白粉 (約15g) 1大匙
  8. 雞蛋 1顆
  9. 調味料
  10. 適量
  11. 2小匙
  12. 胡椒粉 適量

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    南瓜去皮淋濕,倒扣盤中,強微波5分鐘蒸熟 ♥ 若不夠軟爛,再以1分鐘為單位繼續加熱。或電鍋蒸熟。

  2. 2

    趁熱搗碎熟南瓜 

  3. 3

    過篩加入混合好的粉類

  4. 4

    混合入雞蛋、蔥花、調味料,起司切小丁分批加入拌勻

  5. 5

    熱鍋熱油倒入南瓜麵糊,搖晃攤平

  6. 6

    改中小火煎3~5分鐘

  7. 7

    將煎熟的一面水平滑入鍋蓋

  8. 8

    倒扣回鍋中,中小火煎熟即可。 ♥ 蓋鍋蓋煎 燜熟較快,可在起鍋前將兩面再烘一下烤酥。

  9. 9

    ♥ 也可用 綠皮南瓜 連皮煎熟,口感較粗曠。 

編輯食譜
查看食譜數據
分享
今日菜單
貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487
發布於
【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
繼續閱讀

相似食譜