<元本山幸福廚房>海苔魚鬆麵包捲~無油免揉。水合+低溫發酵

這次收到產品之一的半切海苔,
第一個反應就是可用來做海苔捲、壽司或飯糰一類的料理~
但因想多增添些變化,
決定將本體由米飯改為麵包~並使用熱量較低的魚鬆作為主食材,
雖然我平常吃三明治完全不抹沙拉醬,
但怕家人較無法適應魚鬆的腥味,還是決定抹上少量沙拉提味~
而既然沙拉本身就含有油糖,那麵包體就改用無油少糖的鄉村麵包吧!
但考量鄉村麵包較乾澀,所以使用「水合法」及「低溫發酵法」增加麵糰含水量
最後~這次的 海苔魚鬆麵包捲 配方終於就定案囉~~~! ^_^
(4塊,1塊約255大卡)
訣竅提示
1.若無全麥麵粉,可全部替換成高筋麵粉
2.因每牌麵粉吸水量不同,水的部份請自行調整~但因這款麵包不需太過整形,即使麵糰很濕黏也沒有關係喔!
3.因為這配方的麵糰較濕黏,用奶油刮刀或筷子較吃力,所以我用飯匙攪拌
4.依據查到的資料表示,水合法的靜置時間約30分鐘~2小時,超過2小時效果反而沒那麼好喔!
5.低溫發酵建議至少6~7小時以上,但最好別超過48小時
6.麵糰先用叉子戳出數洞再烘烤,才不會烤出中空的麵包體(變跟pita一樣)
7.在開始捲起的一端先割出三道線會比較好捲,與蛋糕捲的作法相同
<元本山幸福廚房>海苔魚鬆麵包捲~無油免揉。水合+低溫發酵
這次收到產品之一的半切海苔,
第一個反應就是可用來做海苔捲、壽司或飯糰一類的料理~
但因想多增添些變化,
決定將本體由米飯改為麵包~並使用熱量較低的魚鬆作為主食材,
雖然我平常吃三明治完全不抹沙拉醬,
但怕家人較無法適應魚鬆的腥味,還是決定抹上少量沙拉提味~
而既然沙拉本身就含有油糖,那麵包體就改用無油少糖的鄉村麵包吧!
但考量鄉村麵包較乾澀,所以使用「水合法」及「低溫發酵法」增加麵糰含水量
最後~這次的 海苔魚鬆麵包捲 配方終於就定案囉~~~! ^_^
(4塊,1塊約255大卡)
訣竅提示
1.若無全麥麵粉,可全部替換成高筋麵粉
2.因每牌麵粉吸水量不同,水的部份請自行調整~但因這款麵包不需太過整形,即使麵糰很濕黏也沒有關係喔!
3.因為這配方的麵糰較濕黏,用奶油刮刀或筷子較吃力,所以我用飯匙攪拌
4.依據查到的資料表示,水合法的靜置時間約30分鐘~2小時,超過2小時效果反而沒那麼好喔!
5.低溫發酵建議至少6~7小時以上,但最好別超過48小時
6.麵糰先用叉子戳出數洞再烘烤,才不會烤出中空的麵包體(變跟pita一樣)
7.在開始捲起的一端先割出三道線會比較好捲,與蛋糕捲的作法相同
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抹茶免揉軟麵包〞無油、低溫發酵法 抹茶免揉軟麵包〞無油、低溫發酵法
懶人作法的 抹茶免揉軟麵包不用吃力把麵團揉到擴展階段,只要把材料攪一攪,再扔冰箱低溫發酵,隔天烘烤後就能享受剛出爐麵包的美味囉 ♥ (成品約465g,100g約260大卡) 訣竅提示1.蜂蜜可用砂糖替代2.麵團未使用可放在冰箱中保存,但建議2~3天內用完3.蜜花豆可以換成自己喜歡的配料(例如:蜜紅豆、果乾等),不添加也可以4.若覺得麵團太黏手,可沾點高粉作業,也可以直接把麵團丟進烤模中烘烤 梁小蝶 -
抹茶紅豆麵包捲(低糖少油。水合法) 抹茶紅豆麵包捲(低糖少油。水合法)
第一次嘗試的整形法還不熟練,所以麵包的模樣醜醜的~~…Orz還需要再多多練習呢~加油加油!(6個,1個約250大卡)訣竅提示1.水合法先讓麵糰產生筋性,可大幅減少後續搓揉時間,但也可用直接法將所有麵糰材料一次混合2.抹茶麵包的表皮容易焦,所以烤爐溫度不宜太高,若麵包中途已上色,可再調低上火溫度完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43139701 梁小蝶 -
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[免揉麵包版] 我家廚房也有肉桂捲! [免揉麵包版] 我家廚房也有肉桂捲!
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