筍香和風柚醬冷烏龍

夏日清爽涼麵~日式烏龍冷麵!高清影片:https://youtu.be/p4_S4fn1HTw

炎熱夏天胃口差，來一碗清爽又涼快的胡麻烏龍冷麵，消退暑氣帶來好食欲吧！

#金弘 #金弘黑芝麻醬 #日式料理 #夏季料理 #麵料理 #簡易料理 #黑芝麻 #清爽 #低卡料理

個人專頁：https://www.instagram.com/eatathomehkhttps://www.facebook.com/eatathomehk 可瀏覽更多食譜！https://www.facebook.com/eatatseoul 可瀏覽韓國悠閒旅遊資訊！但天氣開始回暖，在家中煮個冷麵也好吧。買一點蔬菜，煮熟雞肉，配合自己混合的芝麻醬吃着，非常滿足。如果沒有時間的話，芝麻醬買現成的就可以了，不要怕麻煩而放棄了在家煮的機會。

天氣越來越熱，來一碗營養又開胃的涼麵充飽元氣吧！

#夏天吃什麼

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炎炎夏日，有什麼比得上一盤冷麵消暑過癮呢？今天料理的是南洋風味雞肉拌烏龍麵，特別是南薑、檸檬葉的香氣的香氣，沒胃口的大熱天，聞到這酸甜的滋味馬上就想吃一大碗。再來烏龍麵煮熟後，用冰水沖泡一回，麵體就變的清爽有彈性，配上青木瓜絲香辛味和薑末醬汁，這好滋味妳一定得試試看啦…

非常簡單的一道料理，就是日式醬油和烏龍麵，只需將醬油稀釋再搭配過冰水的讚歧烏龍麵，ㄧ餐就完成。#全球烹飪

夏日料理總是少不了日式冷麵，清涼又爽口的口感，加上日式醬油的調味，不會過於厚重的口感，感覺涼涼的微風吹來，真的好滿足～訣竅提示因為日式醬油露已經是調味過的了，除了鹽分較淡之外，還可以省掉另外製作高湯的麻煩～

不專業分享及影音記錄詳見「願你一生多吃雞腿少吃虧」https://www.facebook.com/shiki020/videos/2321815554727167/夏天胃口不好，很適合吃這道，茶湯不像一般湯品，即使涼了也好吃。用的是鐵觀音，帶著淡淡茶香的烏龍冷麵超級讚^_^做法也超容易~

海苔含有大量膳食纖維，是OL們解嘴饞又不增加體重負擔的好點心。海苔有豐富的維生素A，可以幫助眼睛視紫質形成；也有鐵質是組成血紅素及肌紅素重要成分。特別是元本山味付海苔鹹度均等，搭配餐點食用，更容易讓食物有另一口味層次的提昇。天氣漸漸變熱，中午自己動手來份輕食烏龍冷麵，體重零負擔哦！訣竅提示元本山海苔助你健康如山,美麗如山!聯華iCare愛健康粉絲團 http://www.facebook.com/LianHwaiCare食後感想天氣漸漸變熱，中午自己動手來份輕食烏龍冷麵，體重零負擔哦！

#夏天食譜

#小學生早餐看起來簡單的烏龍麵其實頗耗時，這當然是比便利商店買到的好吃得多，因為裡面加了媽媽的愛心調味呀😚

熱熱的天，涼涼的麵！來個烏龍冷麵～搭配醬汁，讚讚涼涼！※食譜的醬汁很淡，鰹魚醬油、柴魚片可多放一些唷！【youtube影音：http://yt1.piee.pw/KV9ZR 】※更多料理影音在這裡：http://t.cn/EhNGcs7謝謝正在看的你~喜歡我們的內容嗎！可以訂閱、分享、留言喔~因為你的喜歡，將會是我們創作的動力！

#年歲漬梅 #五年漬梅 零廚藝料理，只要將喜歡的食材處理後擺盤就可以了，吸附酸鹹甜醬汁的烏龍麵一入口後暑意全消。

#快速上菜原型食物為主健康（嚴選7種蔬果+1綜合堅果）（蘿蔓、紫洋蔥、洋蔥、火龍果、芭樂、水煮蛋、番茄。將全部蔬果食材放入沙拉盆裡拌在一起......

一直滿喜歡吃涼麵的我，鍾情於香濃的麻醬香淋上麵條，消暑又能飽足。很難想像點線麵把熟烏龍麵冷凍後，還能保持Q彈的口感，直覺想到那就做道消暑的麻醬冷麵吧~ 只要再加些自己喜歡的拌料，蝦子和小黃瓜絲、紅蘿蔔絲，簡單的滾煮、冰鎮、加料、調醬、拌勻，輕輕鬆鬆馬上開動! 好吃的烏龍冷麵哪兒買? https://goo.gl/AMAhq9訣竅提示點線麵粉絲專頁: https://www.facebook.com/pln.foods/?fref=ts 官網: https://www.pln.com.tw/

#金弘黑芝麻醬 #金弘胡麻油一般吃日式的芝麻醬涼麵，很習慣用白芝麻醬來做，如果不是這次體驗金弘黑芝麻醬，用黑芝麻醬嚐試看看做涼麵醬，我應該沒機會知道，原來用黑芝麻醬做出來可以這麼好吃！整盤端到小孩面前，沒多久就掃光！氣熱了起來，沒有什麼比涼麵更能消暑！這道黑芝麻醬烏龍涼麵的做法非常簡單，做出來的烏龍麵濃郁卻不膩口，加上自己喜歡的配菜，輕鬆做出養生又美味的一餐～📣📣想要讓做出來的料理或點心一上桌就秒殺嗎？目前各大實體書店都可以買到胖仙女的《一上桌就秒殺！在家做出70道收服孩子的餐廳級料理》👉 👉https://linkgoods.com/happycooking365

日式豬排一定要用炸的嗎? 用烤的一樣可以香香酥酥，吃起來卡哩卡哩，口感一百分!番茄滑蛋讓湯頭清爽不油膩，越煮越健康營養的番茄，再搭配低卡豬排及烏龍麵，涼爽的秋天就是要來這味! 簡單美味又有一絲幸福的飽足感!訣竅提示番茄滑蛋讓湯頭清爽不油膩，越煮越健康營養的番茄，再搭配低卡豬排及烏龍麵，涼爽的秋天就是要來這味! 簡單美味又有一絲幸福的飽足感!

在家自己製作冷麵，清爽又簡單~ 全程只需要一個水鍋，把食材都川燙之後再淋上特製醬汁就完成了~訣竅提示吃辣的人可以配七味粉～

日式豬排一定要用炸的嗎? 用烤的一樣可以香香酥酥，吃起來卡哩卡哩，口感一百分!番茄滑蛋讓湯頭清爽不油膩，越煮越健康營養的番茄，再搭配低卡豬排及烏龍麵，涼爽的秋天就是要來這味! 簡單美味又有一絲幸福的飽足感!訣竅提示番茄滑蛋讓湯頭清爽不油膩，越煮越健康營養的番茄，再搭配低卡豬排及烏龍麵，涼爽的秋天就是要來這味! 簡單美味又有一絲幸福的飽足感!

家裡常出現的食材，配上烏龍麵簡單拌炒，就是一道主食，再配上明太子醬，增加滑順口感，更有像餐廳吃到的口感喔！上桌秒殺美食料理家的日日好味https://goo.gl/fh7yrwViola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/

將一欉欉外觀可愛討喜的好菇道鴻喜菇與雪白菇剝成個別的菇條直接取代麵條搭配充滿和風果香的醬汁清新爽口、非常的開胃訣竅提示2013好菇道菇idea料理比賽～徵求全民個人組的簡單美味菇料理快來把好菇簡單做食譜上傳報名，有機會拿萬元獎金！好菇道官網：http://www.hokto-kinoko.com.tw食後感想吸收了高湯的鴻喜菇與雪白菇Q脆又滑嫩再入杯中與其他食材、特調醬汁共同拌勻吃食是一種爽口的美味，冰冰的吃也可以呦

肥宅怕熱 吃冷麵訣竅提示花椰菜 香菇 冷麵 皆下鍋  待滾時  立即下冰塊水 準備擺盤  即可享用   食後感想炎炎夏日  最方便的冷麵 

#快速上菜早餐是一天活力的重要來源

夏天是輕食的季節，少油多蔬食，輕輕鬆鬆就上桌訣竅提示義大利細麵我的麵條沒有加橄欖油，因為醬汁一淋麵條很容易就可以拌開少一些油質更清爽撈起麵條泡入冰水中冰鎮後，盡量瀝乾水分蛋皮切絲小黃瓜絲培根數片增加香氣食後感想一對寶貝可以吃掉半包麵條，晚餐吃完，隔天中餐還是要涼麵，吃剩的麵條打包好，明日一樣Q軟，這是我愛天使細麵的特性，一般油麵麵條會變硬反正夏天就是愛涼麵~.~

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