【厚生廚房】菇菇蕃茄蛋花湯

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富含豐富維生素B和鋅的玉米菇最適合用來煮湯囉! 
口感QQ脆脆的玉米菇加入蕃茄蛋花湯裡,會擦出什麼火花呢?

訣竅提示

玉米菇鮮黃色的菇傘超具識別度! 
不過煮了之後為什麼變成白色的呢?

因為黃色其實是內含維生素B的顏色,加熱之後會溶於水中,所以要吃到菇的營養,一定要把湯喝光光喔!

玉米菇如果能保留一些木屑,買回家可以保存比較久,要料理時再記得將底部木屑削掉,
但是較粗的菇柄部份仍然可以切丁食用喔!

食後感想

天氣愈來愈熱,想喝爽口一點的湯品,蕃茄蛋花湯是首選!

平常可能習慣加豆腐一起煮對吧?但是換成玉米菇口感其實更豐富喔!

【厚生廚房】菇菇蕃茄蛋花湯

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富含豐富維生素B和鋅的玉米菇最適合用來煮湯囉! 
口感QQ脆脆的玉米菇加入蕃茄蛋花湯裡,會擦出什麼火花呢?

訣竅提示

玉米菇鮮黃色的菇傘超具識別度! 
不過煮了之後為什麼變成白色的呢?

因為黃色其實是內含維生素B的顏色,加熱之後會溶於水中,所以要吃到菇的營養,一定要把湯喝光光喔!

玉米菇如果能保留一些木屑,買回家可以保存比較久,要料理時再記得將底部木屑削掉,
但是較粗的菇柄部份仍然可以切丁食用喔!

食後感想

天氣愈來愈熱,想喝爽口一點的湯品,蕃茄蛋花湯是首選!

平常可能習慣加豆腐一起煮對吧?但是換成玉米菇口感其實更豐富喔!

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 培根 2片
  3. 蕃茄 2顆
  4. 玉米菇珊瑚菇 100克
  5. 一支
  6. 600c.c.
  7. 2顆
  8. 調味料
  9. 少許
  10. 少許
  11. 麻油 少許

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    培根切段,蕃茄切大丁,玉米菇切掉底部木屑,把小小菇剝下來備用、根部的大菇柄切丁,蔥切蔥花,蛋打散備用。  

  2. 2

    湯鍋放水煮滾。同時熱炒鍋,放入培根炒出油,再加入蕃茄丁炒軟後,倒入湯鍋煮至水滾。

  3. 3

    加入玉米菇、鹽、糖、蔥花,水滾10秒後,將蛋液以繞圈倒入湯鍋,再等10秒後關火。 

  4. 4

    起鍋加一點麻油就完成了!

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