#好料日記去除小黃瓜的生稍微拌炒一下，保留小黃瓜原本的青翠，消滅菜味

逛全聯看到小黃瓜特價，就買了一盒回家煮

#金廚獎 黃瓜與爆香後的蝦米，蹦出的絕妙滋味，你一定要試試！

颱風過境，大雨過後，台灣南部災情嚴重，也連帶影響到市場中的菜價，平常便宜的綠色青菜，如今更是漲價到難以下手的地步，在漲價前先買了些耐放的大黃瓜冰到冰箱，切一條拿來炒菜，補充點蔬果類的營養，大黃瓜炒到半透明更是好吃，綿綿又多水的口感，甚是適合作為便當菜色

爽脆的大黃瓜和紅蘿蔔，在炎熱的夏日做為午晚餐都很適合。刻意添加了安食小品的柴魚粉，增添清新海味，讓整道菜更為出色😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#大黃瓜料理 #柴魚粉

#小廚娘下班後臨時被婆婆order幫她炒一盤小黃瓜🥒，剛好手邊正在體驗康寶-自然鮮 嫩雞風味調味料，有別以往加還海鹽及鮮味炒手，清炒只加上康寶-自然鮮 嫩雞風味調味料，就好好味哦！重點沒有勾芡，炒完後還有一點芡汁扒在小黃瓜上😋，而且有「對」老人家的味蕾，這罐肯定讓新手媳婦兒愛不釋手🤔

南瓜花是整個南瓜植株的精華所在。南瓜花中含有豐富的蛋白質、多種維生素和鐵鈣等礦物質，它所含有的營養成分比南瓜的其它部分要高出許多倍，尤其是胡蘿蔔素的含量非常豐富。簡單薑、蒜、蔥快炒就好好吃喔～也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

CP質超高的鮮蔬料理，快炒幾下就可食用非常適合忙碌又不愛外食的小資女或愛健康的媽咪唷😋

營養好吃的地瓜葉，加入天然的柴魚粉增添風味層次，最後用醬鹽調味結尾😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#地瓜葉 #蕃薯葉

以前大黃瓜都是拿來燉排骨，這次試著用清炒的看看，果然自己家種的蔬菜都自帶甜味～感謝阿嬤😘對於社畜來說，回到家能快速完成一餐餵養飢腸轆轆的五臟廟是非常重要的！這次食材與步驟都超級簡單，快來動手一起做吧😊#夏天食譜

夏天是瓜果類盛產時期。瓜類富含天然水份，適合夏天補充體內水份，大黃瓜煮湯很清香，清炒更甜，很下飯!食後感想夏天是瓜果類盛產時期。瓜類富含天然水份，適合夏天補充體內水份，大黃瓜煮湯很清香，清炒更甜，很下飯!

#愛分享紅地瓜葉的營養價值很高，不但維生素A、B1與C含量高， 也含有豐富的蛋白質、單寧與礦物元素 (鈣、磷、鐵) ，這些營養可以補充體內肝臟所需的維生素,肝臟修護在醫學上就是鼓勵多休息並補充足夠的維生素,當肝臟修護正常自然肝臟就有排毒的功效。