善用一些現成的調味醬料也是家庭快手出餐的好辦法，例如這道日式洋蔥炒牛肉。食材特別簡單，只須加些日式燒肉醬來調味就非常美味了。

香甜的洋蔥的加上牛肉的鮮，簡單拌炒就可以輕鬆上菜~~

#蛋白質餐

#愛心便當#簡單煮健康吃#SophieChang洋蔥牛肉根本就是殺飯料理，搭配蔬菜，健康又爽口～

Yoshinoya Beef with Onion Sauce-日式吉野家洋蔥牛肉汁❤!!!這是很下飯一鍋日式吉野家洋蔥牛肉汁~簡單甜甜的洋蔥+牛肉去炒.就是一鍋愛心滿滿,好香好香的 Yoshinoya-日式吉野家洋蔥牛肉汁❤!

#金廚23第 14 週（10/9 - 10/15）指定食材泰國蝦｜洋蔥｜午仔魚｜椰奶/椰漿｜毛豆日式洋蔥燒肉帶點鹹鹹甜甜的口味，在燠熱的天氣裡真的是挺下飯喔！！

洋蔥炒牛肉是一道很常見的家常料理，這次加入了起司來料理，除了原本洋蔥和牛肉的甜味外多了濃濃的起司香，喜歡起司的人一定要試試看~訣竅提示如果不喜歡起司的話，就做到上面的第4步驟就好了，那就是一般的洋蔥炒牛肉~

#懶人便當菜簡單的醬油調味，卻是一個人就能吃掉一整盤的美味。不必事先醃漬，吃牛肉原味。

洋蔥牛肉絲是再家常不過的菜，但好吃的秘訣是什麼呢？除了耐心！還是耐心！！

最近在使用巫婆湯減肥法，最開心當然就是第五天之後可以開始吃肉，於似乎做了這道少油少鹽健康滿分的的料理犒賞自己也與大家分享。訣竅提示1.牛肉不要炒太熟唷!!!2.因為是減肥時吃的，所以油與鹽能少就盡量少，如果下太重你肯定會想多配飯吃!!!食後感想酸酸的蕃茄滋味與甜甜的洋蔥搭配香噴噴的牛肉，減肥時期可以知道這個實在是太幸福了~XD

這是一個不吃生洋蔥的作法

看到格友娸娸做的米漢堡:http://www.wretch.cc/blog/purechyi/16428952，太吸引我了，趕快來試試! 要吃米漢堡不用去MosBurger囉!訣竅提示*1杯米約做2份，要現煮的白飯才夠黏。*加入牛肉的調味料:醬油和味霖比例 1:1。