這道家常料理簡直太簡易但是卻可以吃到各式各樣的原型食物只要一盤,只要一盤,只要一盤隨你如何變化食材都可以大口大口的吃進滿滿的營養~~~~

粉皮能作多方面配搭，既可以熱炒又可以作涼拌。這次做的涼拌粉皮以黃瓜和雞絲作配菜，再淋上用芝麻醬、白醋、糖、蒜末、麻油制成的調味醬，撒上芝麻即可，非常簡單。清爽的雞絲黃瓜粉皮拌上香滑的芝麻醬，不但別有風味，更是夏天消暑的佳品。訣竅提示芝麻醬調料也可以廣泛用在不冋涼拌調料上。食後感想更多食譜可以看看我的 pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

杜甲的香麻順口，是餐桌上的必備佐料🧂讚讚😋#香麻醬

#好料日記自製麻醬好開胃…

#美味魔法每次家中煮飯.最怕有殘羹剩飯.此時運用一點巧思.也能有新的創意.食譜中的水果都是冰箱內剩下的材料.搭配昨天晚上吃剩的雞肉.就變成一道簡易的輕食料理囉!

天氣漸漸變炎熱，吃些清爽的涼拌菜，熱量不太高減輕身體負擔~~(◕‿◕)   小曹的Facebook歡迎大家來聊聊~~ ❤ https://www.facebook.com/tsaokitchen訣竅提示1.解說茶匙（小匙）＝t。大匙＝T

#營養健康吃用微波爐就可完成的方便菜

#金廚獎非常適合夏天的簡單料理

經過調製的芝麻醬可以拿來拌麵, 做沾醬, 或是淋在涼拌菜上, 香滑的口感, 健康又美味, 而這道芝麻雞絲料理不僅讓隔夜的雞胸肉華麗變身, 也是輕食無油煙菜餚的好選擇.*歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔!https://note-a-licious.blogspot.com/FB: https://www.facebook.com/Note.a.licious小提醒* 可以加減冷/溫開水的用量來調整芝麻醬的濃度.

生鮮小黃瓜的清爽脆甜，往往是食物的美味加分者。搭配低脂高蛋白的雞胸肉絲，淋上略帶酸甜的芝麻醬，清爽可口美味！

#夏天食譜夏日簡單又快速的麵食餐點鮮嫩多汁的蒸雞胸肉搭配脆口的小黃瓜，拌入芝麻醬香氣十足

炎炎夏日還是涼拌菜最好吃，少油煙，除了美味也符合健康。蘆筍含有豐富的葉酸，孕婦食用可以補血。又含硒可以抗氧化、防衰老、保健防癌及提高免疫力。富含的食物纖維可以促進腸道蠕動、幫助消化、利尿、降低壞的膽固醇及增強心臟血管功能。雞絲，無油脂、低熱量；利用滾水燜煮方式，肉絲不乾澀，保留雞肉的鮮甜。醬汁淋上，滲入肉裡，感覺雞絲鮮嫩無比，蘆筍清爽；整道菜看似單純，味道確是有深度的。食後感想雞絲，無油脂、低熱量；利用滾水燜煮方式，肉絲不乾澀，保留雞肉的鮮甜。醬汁淋上，滲入肉裡，感覺雞絲鮮嫩無比，蘆筍清爽；整道菜看似單純，味道確是有深度的。