完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46381494包好的飯糰從中切開，飽滿的肉餡香味撲鼻，濕潤的半熟蛋帶些黏稠感，風味濃郁，與肉燥飯搭配很有台式風情~（1份約390大卡）

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46430214免捏飯糰真的簡單又好看，醬炒後的牛肉滋味濃厚，配上蒜味四季豆的清甜，色彩、口感、風味都多了層次~（1份約430大卡）

近來日本開始流行起「免捏飯糰」，不論是否手巧，都可以麻利的做出美觀的飯糰~今天分享最簡便的海苔肉鬆口味，就算零廚藝也能輕鬆完成唷！（4個，1個約380大卡）完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43770052訣竅提示1.白飯先從電鍋盛出稍放涼，才不會因熱氣太多使海苔變太過濕軟2.其中一半的白飯拌入番茄醬，可讓色彩及滋味有不同變化，若嫌麻煩也可省略3.對切海苔在超商零食區就可購入，也可改成壽司常用的正方形海苔4.步驟4完成後先將飯糰的收口朝下放置一會，讓海苔吸收點熱氣後軟化，切的時候較不會碎裂變型 

宜蘭有好吃的肉燥麵與肉燥／焢肉飯糰..........當然這次的主題是「飯糰」，所以先暫時跟麵食說再見，噗噗～家中兩位小公主超愛吃叮咚叮咚的御飯糰（7-11），是說裡頭沒包什麼料竟賣這麼貴，只能說唯一好處就是很容易買到，想吃就有就是了，這次藉由飯糰食譜募集活動，媽咪卯起來做啦！也把孩子不愛吃的蔥加進去，我看妳們怎麼挑食，總不可能把一粒一粒的米撥開，把蔥挑出來吧！宜蘭有機整合網：http://organic.e-land.cpc.tw/部落格詳細圖解：http://www.wretch.cc/blog/Jenny712/16150540FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457食後感想不得不說宜蘭有機牧師の米真的好吃又Q啊～而且還粒粒分明，搭配香噴噴的肉燥，整個就是讓人胃口大開 ，幸福好滋味呢

使用醃漬過的糖醋櫻桃蘿蔔醋汁，加入熱白飯，拌入脆口的小黃瓜，包裹肉鬆，捏成小飯糰，快速好吃，簡單又方便，不需開火，當早餐或外出野餐都很適合喔!歡迎您來逛逛喔--https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

今天要分享的料理是日本很夯的免捏飯糰！將喜歡的料都包進去，從中間對切只要五分鐘！就完成漂亮的剖面了～這道料理自由度很高，什麼食材都可以包進去一起來玩創意免捏飯糰吧～購買好吃的越光米：https://pse.is/G27NX詳細影片點我：https://www.facebook.com/toyokuni.com.tw/videos/375493356365501/https://youtu.be/vvJ8QI477hc

輕鬆做又可連吃三種不同風味的蕃茄醬料理，做成套餐組合，連不愛吃米飯的孩子，都會愛上它！訣竅提示★ 蕃茄醬加入白飯中，趁熱加入比較好攪拌均勻 ★ 海苔粉可至南北雜貨行、食品材料行購入 ★ 炸地瓜要再酥脆，以第二次油炸開大火，下鍋快速油炸、逼油，就會更加酥脆喔！ 

拜拜後罐頭數量很多，不只可以配粥吃，也可以變化成瓜仔肉燥，保證大人小孩飯可以多吃好幾碗哦😘

拜拜後罐頭數量很多，不只可以配粥吃，也可變化成瓜仔肉燥，保證大人小孩都多吃好幾碗飯喔😘

#食譜傳情有了下飯的肉燥，就可以吃上兩三碗飯。簡單吃也營養 😋

醬瓜的甘甜與洋蔥的鮮甜融合不用過多調味鹹,香,鮮甜的肉燥醬汁拌著白飯讓人一口接一口停不下來

這道寶寶版的「瓜仔肉燥」味道真的很香、很下飯，滷了一鍋不管配飯還是配麵孩子都吃光光唷 ♪MissQ My Little Kitchen~http://popo320pig.pixnet.net/blogPopo小日子~https://www.facebook.com/popo320pig